Espondilitis y hernia discal l4-l5 y musculación
Hace ahora 10 años hacia musculación a nivel particular, y después de diagnosticarme esta enfermedad y una hernia discal l4-l5 deje de hacer ejercicio, ahora he vuelto a ponerme otra vez, estoy con una dieta de un nutricionista y quiero empezar a realizar algún ejercicio de musculación ademas de algunos aeróbicos que ya realizo, bien me da miedo por el tipo de lesión que padezco y necesitaría que me aconsejara como empezar y que ejercicios puedo y cuales no puedo realizar o no me conviene realizarlos.
1 respuesta
Respuesta de fernando baquero jimenez
1