Creatina
Hola. Mi pregunta es la siguiente.
Yo teme creatina por aproximadamente 25 días y pare y ahora quería volver a tomar pero la segunda ves que la empiezo a tomar tengo que hacer la recarga de los 20-¿25g por día? ¿O empiezo lo normal 5 antes de entrenar y 5 después?. Muchas gracias
Yo teme creatina por aproximadamente 25 días y pare y ahora quería volver a tomar pero la segunda ves que la empiezo a tomar tengo que hacer la recarga de los 20-¿25g por día? ¿O empiezo lo normal 5 antes de entrenar y 5 después?. Muchas gracias
1 Respuesta
Respuesta de norfolk
1