Dudas sobre el consumo de proteínas mesotch, creatina celltch y xxx de evolution para ganar volumen

El mesotech sólo lo tomaría en el desayuno y 30 minutos después de entrenar. Cell tech sólo 5gr inmediatamente después de entrenar.
Por que cambies, de marcas de proteínas, de creatinas, añadas BCAAS, arginina y demás suplementos no quiere decir que vayas a obtener un buen resultado. Yo te recomiendo que hagas un entreno de volumen en condiciones, una dieta de volumen en condiciones y que tengas un descanso óptimo para recuperar.
No veo ninguna razón por la que debas cambiar de proteína excepto porque es bueno de vez en cuando cambiar de marca de proteínas con diferentes componentes pero eso no significa que una sea mejor que otra.
También ten en cuenta una regla que todo lo que se sube rápido puede bajar igual de rápido, ese ansia por ganar volumen y mejorar no te hará ningún bien, y menos si piensas sólo en suplementos para conseguirlo

guao te felicito sabias que podías ayudarme pero ahí tengo otra duda, me gustaría que me explicaras eso de
Yo te recomiendo que hagas un entreno de volumen en condiciones, una dieta de volumen en condiciones y que tengas un descanso óptimo para recuperar
Como es eso de entreno de volumen la dieta de volumen por que quiero bajas la barriga por que te cuento que tengo una panza más o menos y que rutina me conviene por fa

Tu querías ganar volumen, pues tienes que poner todos los elementos para ganar volumen a tu favor, un entrenamiento intenso de mucha fuerza mayores descansos y pocas repeticiones a grandes intensidades, la dieta rica en proteínas y en carbohidratos para que tengas todo lo necesario para seguir creciendo.
El ganar volumen está reñido con perder barriga y como yo siempre digo, o se hace una cosa o se hace la otra, porque obteniendo volumen y bajando grasa, tiene que ser todo mucho más personalizado, estricto, y al milímetro sin cometer ningún fallo en la dieta, en los descansos en la suplementación.
¿Para qué quieres una rutina, para volumen o para bajar barriga?

Agradecido hermano por tan pronta respuesta pero te cuento que lo que me gustaría es una dieta de volumen. Que me digas que ejercicios que días que repetición o sea el paquete completo. Y lo de la barriga creo que después de voluminizar podremos hacer lo que se llama rallar o definir los músculos y de repente se colea la brriga ahí. Pero ud me dirá