Suplementación de vitaminas c y e
Hola compañero y ante todo felices fiestas!
¿Quería preguntarte que complejo vitamínico o complejos me aconsejas más adecuados que tengan vitamina c y e y el resto que le hace falta a una persona para entrenar y trabajar duro, ahora mismo estoy con el multicentrum, que opinas?
¿Quería preguntarte que complejo vitamínico o complejos me aconsejas más adecuados que tengan vitamina c y e y el resto que le hace falta a una persona para entrenar y trabajar duro, ahora mismo estoy con el multicentrum, que opinas?
1 Respuesta
Respuesta de Luisja Pizarro
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El multicentrum es genial, a mi siempre me ha ido muy bien con él.
Para la vitamina C me vino muy bien la acerola que la podrás conseguir en cualquier herbolario, los niveles de vitamina C en la acerola pueden ser hasta 65 veces superiores al de una naranja, así que normalmente los comprimidos de acerola suelen ser de lo mejorcito.
Para la vitamina E yo te recomiendo la auxina A+E que siempre me fue bien.
Para la vitamina C me vino muy bien la acerola que la podrás conseguir en cualquier herbolario, los niveles de vitamina C en la acerola pueden ser hasta 65 veces superiores al de una naranja, así que normalmente los comprimidos de acerola suelen ser de lo mejorcito.
Para la vitamina E yo te recomiendo la auxina A+E que siempre me fue bien.
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