Osteoporosis
Hola tengo osteoporosis severa, 50 años, intolerancia al calcio y mi reumatóloga me aconsejo que hiciese musculación para ganar hueso, quiero que me aconsejes si esto se puede conseguir y que tipo de ejercicios me vienen bien, y algo más que me quieras comentar, gracias
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Respuesta de albertoherna
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Si es posible, obviamente requiere de una supervision personal debido a tu caso. Todos los ejericicos que no impliquen carga dierecta sobre hombros es adecuada. Necesitas acudir con un medico deportivo, el podrá darte los parámetros de resistencia a seguir
