Rutina

¿Hola me podrías decir alguna rutina para el gym? Tengo estas pruebas, salto vertical, dominadas, trepa cuerda y carrera, peso72 y alto 1,70

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Para tus pruebas principalmente debes, trabajar las piernas y el dorsal ancho dame tu dirección de correo y te enviare ejercicios para que entrenes.
[email protected]
Te envíe los ejercicios.
Suerte.

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