¿Debería comprarme unas botas con tacos de aluminio y caucho para un campo de césped artificial?
Mi primera pregunta es sobre las botas de fútbol . Para esta nueva campaña tengo pensado comprarme unas botas y e mirado las de tacos de aluminio en el campo en el cual juego es de césped artificial con gran altura de este y bastante caucho me recomendarías comprarme estas botas?
Otra pregunta quiero planificarme una mini pretemporada para comenzar la pretemporada al 100% que ejercicios me recomendarías sobre todos físicos en el ámbito de la resisteni y de la potencia muscular, ¿estoy en un gimnasio me recomendaría un tabla de ejerciciospara la potencia de las piernas en relación al fútbol?
Otra pregunta quiero planificarme una mini pretemporada para comenzar la pretemporada al 100% que ejercicios me recomendarías sobre todos físicos en el ámbito de la resisteni y de la potencia muscular, ¿estoy en un gimnasio me recomendaría un tabla de ejerciciospara la potencia de las piernas en relación al fútbol?
1 Respuesta
Respuesta de Pere Agusti Hontangas
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Botas de fútbol
http://www.kipsta.com/ES/consejos-futbol-49237823/
http://www.solofutbolnet.com/equipamiento/botas-de-futbol.php
Hay muchos tipos de tacos
1 multi taco se usan para entrenamiento y la bota tiene muchos tachones plásticos chiquitos ( pero más grandes que los de fut bol rapido )
2 tacos noramles tienen aprtox 16 tachones grandes y son de plástico, se usan para jugar en pasto si juegas con esto en llaneros te resbalas mucho también puedes jugar fut 7 y 11 en artificilal
3 tacos normales tienen apros 24 tachones plásticos y con estos puedes jugar en tierra pasto y fut 7 artificial se usan para cuando el campo esta seco
4 tacos metálicos casi ilegales en casi todas las ligas solo se usan en pasto y cuando el campo esta muy mojado pero es muy peligroso usarlos ya que puedes lastimar seriamente a un contrario hay con 12 - 16 - 20 24 tachones
entrenamiento pretemporada
te aconsejo que corras mucho, al menos dos horas diarias
para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio debes estar todo el tiempo que puedas de pie con una sola pierna, alternando, y haciendo levantamientos solo con el pie y también doblando las rodillas
finalmente debes practicar con el balón chutando contra una pared alternativamente con las dos piernas
un saludo
figueres
http://www.kipsta.com/ES/consejos-futbol-49237823/
http://www.solofutbolnet.com/equipamiento/botas-de-futbol.php
Hay muchos tipos de tacos
1 multi taco se usan para entrenamiento y la bota tiene muchos tachones plásticos chiquitos ( pero más grandes que los de fut bol rapido )
2 tacos noramles tienen aprtox 16 tachones grandes y son de plástico, se usan para jugar en pasto si juegas con esto en llaneros te resbalas mucho también puedes jugar fut 7 y 11 en artificilal
3 tacos normales tienen apros 24 tachones plásticos y con estos puedes jugar en tierra pasto y fut 7 artificial se usan para cuando el campo esta seco
4 tacos metálicos casi ilegales en casi todas las ligas solo se usan en pasto y cuando el campo esta muy mojado pero es muy peligroso usarlos ya que puedes lastimar seriamente a un contrario hay con 12 - 16 - 20 24 tachones
entrenamiento pretemporada
te aconsejo que corras mucho, al menos dos horas diarias
para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio debes estar todo el tiempo que puedas de pie con una sola pierna, alternando, y haciendo levantamientos solo con el pie y también doblando las rodillas
finalmente debes practicar con el balón chutando contra una pared alternativamente con las dos piernas
un saludo
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