¿Saltar más, como?

¿Hacer pesas para mejorar el salto ayuda?, lo he estado haciendo y nada, puedes ayudarme a saltar más por fa. My mail es: [email protected]

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Si, ayuda y mucho lo que pasa que cuando trabajas con pesas la gracia es hacer ejercicios acon de piernas( hacer ejercicios en forma rápida en series y con poco peso para sacar potiernas la cosa no es hacer pesa para ser físico culturista) te enviare el AIR ALERT III E SALTO VERTICAL

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