karranki

Hola amigo. Para practicar ejercicios eaerobicos pedaleo en una cicloestatica o corro. En ambos casos ¿Puede ser perjudicial, en el sentido de quemar músculo, practicarlo a diario? O ¿Es mejor cada 2 o 3 días? Muchas gracias. Saludos

Hola. Como he comprobado en tu web cuerpodideal.com la segunda dieta para perder peso lleva 3 batidos proteínicos al día... ¿Eso quiere decir que es una dieta que podría corresponder a una persona que lleve entrenamientos de fuerza y quiera aumentar...

Hola. Me pregunto si entreno con pesas dos horas después de desayunar disminuyo mi metabolismo basal debido a quedarme sin reservas de glucógeno dejando el azúcar en sangre por los suelos. En espera de que me ayudes a aclararlo te envío un saludo y...

Hola. Si no deseo aumentar más el volumen de mis pectorales lo que debo hacer es no meter más peso, pero en el día a día de entrenamiento ¿Debería estancarme en un número determinado de repeticiones? O sin embargo ¿Debería ir aumentando poco a poco...

Hola amigo. ¿Por qué para marcar músculo debemos tomar hidratos de carbonos complejos y de IG bajo? Y si queremos aumentar volumen ¿También podríamos conseguirlo con una dieta basada en hidratos complejos y de IG bajo además de 2g de proteínas por...

Hola amigo. He comprado un bote de proteínas en polvo. Desconozco la cantidad de proteínas que tomo con los alimentos de mi dieta, si entreno con pesas martes, jueves, sábado y domingo. ¿Debería tomar estas proteínas en polvo a diario? ¿Qué cantidad...

Hola. ¿Cuál seria el peso idóneo y numero de repeticiones y series si deseo marcar los músculos pectorales? Gracias. 1 saludo

Hola. ¿Sabrías decirme que ejercicios hacen los futbolistas para muscular las piernas? Es decir ¿Hacen ejercicios con poco peso y muchas repeticiones o hacen 20 0 30 repeticiones con un peso intermedio? Gracias

Hola. Muy buenas tardes. ¿Cuál seria el peso idóneo y numero de repeticiones y series si deseo marcar los músculos pectorales? Muchas gracias. Recibe 1 saludo y felicitaciones por tu trabajo

Hola.Si deseo hacer 8 flexiones de bíceps en una barra suspendida del techo y actualmente solo hago 5 y sigo un entrenamiento de pesas... ¿Cuál es el mejor entrenamiento para conseguirlo, con muchas repeticiones y poco peso o con el máximo peso que...