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Sí, sería mejor, por otro lado no hay tanto tiempo para un crecimiento espectacular pero si puede haber un aumento, te recomiendo hacer super series de curl en banco predicador y extensiones de triceps con polea (apoyando los codos en algo para evitar la trampa) 4X6 con un peso cercano al máximo y dominadas con agarre estrecho combinadas con fuerza de pie con mancuernas 4x6 y peso similar.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Héctor M.
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