Ayuda a mi dieta
Hola, soy una chica de 28 años. Estoy haciendo una dieta y como complemento o ayuda a ella me gustaría saber si hay algún tipo de producto (infusión, hiervas ) que me puedan ayudar a eliminar grasas. He oído hablar de extracto de alcachofa, ¿que tal es? ¿Cómo se toma?. Espero tu respuesta Gracias.
1 Respuesta
Respuesta de dicamp
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Pues hay varias formas de tomarla.
La Cyrana Scolymus, más conocida como alcachofa, es una verdura cuyas propiedades curativas resultan de gran ayuda para los procesos de purificación del organismo, ya que tonifica el hígado, depura la sangre y ayuda mucho a la digestión, sobre todo si está cruda. También funciona muy bien en personas intoxicadas por drogas o alimentos, ya que activa los mecanismos de limpieza de nuestro organismo.
Pocos conocen los beneficios de la alcachofa. El Cynara Scolymus o extracto de alcachofa se utiliza en estética como parte de tratamientos reductivos, y sus usuarios aseguran una gran efectividad sin peligro de reacciones secundarias. Se aplica utilizando la técnica terapéutica de la mesoterapia, que consiste en inyectar pequeñas cantidades en la zona que se encuentra entre la piel y la grasa debajo de ella, a tres o cuatro centímetros de profundidad
Alcachofas en crema, con arroz, en ensalada, con marisco, rellenas... Seguro que ha disfrutado alguna vez de esta sabrosa hortaliza de hojas amargas. ¿Sabía qué, además de un gusto para su paladar, puede ser muy beneficiosa para su salud?
Así, las civilizaciones más antiguas ya la usaban para paliar los trastornos ligados al hígado y a los riñones, aplicación terapéutica que se ha mantenido a lo largo del tiempo en la medicina popular. Y no les faltaba razón a nuestros antepasados, pues se ha confirmado científicamente que la alcachofa ejerce una acción hepatoprotectora y regeneradora de la célula hepática.
Sus efectos diuréticos, descubiertos en el siglo XV, ayudan a reducir la tasa de colesterol, y son de gran ayuda para las personas que quieren perder peso, pues tiene pocas calorías y ayuda a quemar grasas: ésa es la razón por la que se ha convertido en una de las grandes aliadas en las dietas de control de peso. ¿Quién no ha oído hablar, por ejemplo, de la dieta de la alcachofa, seguida por muchos famosos?
Su sistema cardiovascular también puede verse beneficiado por las virtudes saludables de la alcachofa, pues uno de los ácidos de la alcachofa mejora el tono de las paredes arteriales y reduce la tasa de colesterol en la sangre. Asimismo, es digestiva, ligeramente laxante y desintoxicante, por lo que ayuda a activar los mecanismos de limpieza del organismo. La parte de la alcachofa que consumimos habitualmente está constituida por la flor, pero son las hojas la parte más rica en principios activos. Algunas firmas, como Arkochim, tienen en el mercado productos basados en las propiedades de este alimento (Arkocápsulas, ahora también en ampollas).
Si a eso le sumamos que es rica en fibra, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento y a eliminar toxinas, ¿no le está apeteciendo cada vez más comerse un plato a base de alcachofas?
De todas formas lo que ayuda muchísimo es hacer algo de ejercicio. Prueba a subir a casa por las escaleras. Dejar el coche a 15min. Del trabajo y de casa añadirá minutos de gasto calórico diario y así cada semana habrás consumido muchas casi sin darte ni cuenta. Mi consejo es que te muevas todo lo que puedas, ¿hagas la dieta y te ayudes bebiendo té verde y añadiendo las alcachofas en tu alimentación vale?
La Cyrana Scolymus, más conocida como alcachofa, es una verdura cuyas propiedades curativas resultan de gran ayuda para los procesos de purificación del organismo, ya que tonifica el hígado, depura la sangre y ayuda mucho a la digestión, sobre todo si está cruda. También funciona muy bien en personas intoxicadas por drogas o alimentos, ya que activa los mecanismos de limpieza de nuestro organismo.
Pocos conocen los beneficios de la alcachofa. El Cynara Scolymus o extracto de alcachofa se utiliza en estética como parte de tratamientos reductivos, y sus usuarios aseguran una gran efectividad sin peligro de reacciones secundarias. Se aplica utilizando la técnica terapéutica de la mesoterapia, que consiste en inyectar pequeñas cantidades en la zona que se encuentra entre la piel y la grasa debajo de ella, a tres o cuatro centímetros de profundidad
Alcachofas en crema, con arroz, en ensalada, con marisco, rellenas... Seguro que ha disfrutado alguna vez de esta sabrosa hortaliza de hojas amargas. ¿Sabía qué, además de un gusto para su paladar, puede ser muy beneficiosa para su salud?
Así, las civilizaciones más antiguas ya la usaban para paliar los trastornos ligados al hígado y a los riñones, aplicación terapéutica que se ha mantenido a lo largo del tiempo en la medicina popular. Y no les faltaba razón a nuestros antepasados, pues se ha confirmado científicamente que la alcachofa ejerce una acción hepatoprotectora y regeneradora de la célula hepática.
Sus efectos diuréticos, descubiertos en el siglo XV, ayudan a reducir la tasa de colesterol, y son de gran ayuda para las personas que quieren perder peso, pues tiene pocas calorías y ayuda a quemar grasas: ésa es la razón por la que se ha convertido en una de las grandes aliadas en las dietas de control de peso. ¿Quién no ha oído hablar, por ejemplo, de la dieta de la alcachofa, seguida por muchos famosos?
Su sistema cardiovascular también puede verse beneficiado por las virtudes saludables de la alcachofa, pues uno de los ácidos de la alcachofa mejora el tono de las paredes arteriales y reduce la tasa de colesterol en la sangre. Asimismo, es digestiva, ligeramente laxante y desintoxicante, por lo que ayuda a activar los mecanismos de limpieza del organismo. La parte de la alcachofa que consumimos habitualmente está constituida por la flor, pero son las hojas la parte más rica en principios activos. Algunas firmas, como Arkochim, tienen en el mercado productos basados en las propiedades de este alimento (Arkocápsulas, ahora también en ampollas).
Si a eso le sumamos que es rica en fibra, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento y a eliminar toxinas, ¿no le está apeteciendo cada vez más comerse un plato a base de alcachofas?
De todas formas lo que ayuda muchísimo es hacer algo de ejercicio. Prueba a subir a casa por las escaleras. Dejar el coche a 15min. Del trabajo y de casa añadirá minutos de gasto calórico diario y así cada semana habrás consumido muchas casi sin darte ni cuenta. Mi consejo es que te muevas todo lo que puedas, ¿hagas la dieta y te ayudes bebiendo té verde y añadiendo las alcachofas en tu alimentación vale?
