Nutrición y dietas

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Como muy poco desde hace dos meses pero no bajo de peso?

¿Doctor Cristian estoy a dieta dos meses y no bajo de peso que hago? Urgente ayuda
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Me salios un crep en un tomate frito

Hace dos semanas me salio en un brick de tomate frito de la marca eroski una especie de masa de crep con moho, el envase prácticamente lo acababa de abrir, lo peor del caso es que la noche anterior cuando mi madre hizo la cena fue cuando recién lo...

¿Qué opinan de la dieta disociada?

Les agradecería fueran tan amables de responderme algunas dudas sobre la Dieta Disociada. Cuando digo Dieta Disociada me refiero a una dieta basada simplemente en no mezclar proteínas e hidratos de carbono. Simplemente eso. Sin restricciones de...

¿Es posible engordar en un día que coma de más?

Mido 1,58 y mi peso es de entre 46 y 47 kilos y no busco bajar de peso, solo quiero mantenerme. Y me ha surgido esta duda ya que hoy comí de más (quizás 500 calorías extras) y me preguntaba si podría engordar. Siempre como saludablemente, hago...

Porque no puedo subir de peso

Yo mido 1.52 y peso 45, hago todo para subir de peso pero nada funciona. Mi familia dice que como mucho y me tienen envidia porque yo como mucho y no engordo. En estas vacaciones estoy comiendo mucho, para engordar pero no lo logro. No me gustan las...
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Tengo duda sobre whey protein

Tengo aproximadamente 6 meses en el gimnasio, y deseo comenzar a tomarme unas proteínas (whey protein) quisiera que me asesoraran con respecto a como tomármelas, si estas sustituyen alguna comida, ¿Si debo tomarlas antes o después del entrenamiento y...

No tengo apetito ¿Qué hago

Tardes o noches ya llevo 2 días sin tener apetito y estoy preocupada ¿Que puedo hacer ¿.
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Baje de peso muy rápido y perdí masa muscular comiendo pocas calorías, ahora quiero comer sano pero temo al efecto rebote..

Que tal bueno soy un chico de 15 años antes pesaba 90 kg y baje hasta 75 kg comiendo poco y antes hacia ejercicio cardiovascular, ya estoy contento con el peso que tengo, ¿Ahora quiero comer sano y normal pero tengo miedo de volver a recuperar el...
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Bajar rollitos de zona abdominal con ansiedad

Me llamo gisella .tengo 22 años y desde los 17 voy al gym descontinuo por cuestión de tiempo, soy delgada, piernas super tonificadas, y hasta los 20 me mantenía en mi peso comiera lo que comiera, viaje fuera del país y comí como nunca hace tres meses...
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Dieta para ganar masa muscular para un adolescente de 17años

Mi hijo de 17 años empezó a entrenar tres veces por semana para ganar masa muscular ya que no tiene. ¿Qué dieta debe hacer? ¿De cuántas calorías? Mide 182 cm. Pesa 73kg y tiene un 13% de grasa.

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