Nutrición y dietas

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Preguntas y respuestas

Pregunta en Nutrición y dietas de

¿Me pueden dar consejos para lograr bajar de peso?

Hola todoexpertos les comento llevo meeeses... Intentando bajar de peso.. Hago dieta ejercicios, trato de no comer carbohidratos... Pero solo logro bajar de 2 a 3 libras y ahí me quedo... No bajo ni una más! No se que esta pasando conmigo, necesito...

Como bajo de peso si soy tan difícil para quemar grasa

Tengo 27 años tengo un niño de 7 años siempre e sido gordita aunque me dicen que yo estoy bien así pues yo no me siento bien e echo distintas dietas ejercicio e tomado pastillas que me ayuden a bajar pero lo único que consigo es bajar solo 2 y 3...
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Cómo puedo hacer para no engordar de la cintura si estoy tomando creatina?

Yabtengo 2 meses llendo al gym y me siento listo para apollar mis entrenamientos con creatina pero un amigo dice que como voy a retener liquidos que tambien me pomdre mas grueso de la parte de la cintura. Sera buena idea fajarme mientras la este...
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Pregunta en Fitness y en 2 temas más de

Quiero tener un cuerpo fitness..

Hola mi nombre es jesica. Y quería hacerte una pregunta. Eh realizado un plan de entrenamiento para bajar de peso y perdí 20 kilos. Hace un año que corro. Y estuve haciendo spinning y musculación. Ahora al ver los resultados quiero tener un cuerpo...
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Ayuda sobre alimentación, para ganar volumen

Hola, tengo 21 años mido 1.73 y pero 70.8 Kg, estoy intentando aumentar masa muscular, estoy entrenando a las 8 de la mañana y acabo a las 9 y media y me tomo mi batido de proteínas, estoy llevando una dieta diseñada por mi. Desayuno: Tostadas y jugo...
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Pregunta en Nutrición y dietas de

¿Qué debo comer, mientras tomo la merengada? Comsejos

Buenas les cuento, el entrenador me vendió una merengada lllamada isopure whey yo quiero aumentar de masa muscular osea las piernas, pompis o al menos una parte de eso, ella me dio una dieta que era comer 6 veces al día a ciertas horas que si...
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Tengo mucho peso para bajar ¿Factor Quema Grasa funcionará para mí?

Tengo mucho peso para bajar ¿En realidad el quemar toda la grasa o Quema Grasa funcionará para mí?ya que no lo creo por mi gordura ¿En realidad el quemar toda la grasa funcionará para mí?

¿Qué significa determinar mi metabolismo?

Se habala mucho del metabolismo, pero como¿Qué significa determinar mi metabolismo?
Pregunta en Nutrición y dietas de

¿Qué es Factor Quema Grasa?

Me gustaría saber ¿Qué es Factor Quema Grasa? Gracias de ante mano
Pregunta en Nutrición y dietas de

¿Tomo demasiadas calorías al día?

Hola soy mujer de 22 años trabajo en horario de 13.30 a 5.30 con lo cual no hago comida. El problema es que cuando salgo y quiero comer algún dulce veo que en un horario reducido meto demasiadas calorías. Suelo desayunar un zumo de naranja y unas...