Nutrición y dietas

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Adelgazar y llevar bien a cabo una dieta

¿Cómo podría prepararme para llevar a cabo una dieta? He encontrado una dieta muy buena con la que pierdes peso sin pasar nada de hambre aunque evidentemente tienes que comer menos que lo que comes normalmente. Yo me refiero más a como prepararme...
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¿Puedo ir al gym con 13 años?

Mi nombre es andres tengo 13 años y quiero entrar a un gym tengo sobre peso mido 1.70 y peso 85kilos . No se.que debo hacer . Lo primero que deseo es bajar de peso y tener una buena salud . Tener el peso ideal . Aún no deseo tonificar a pesar de la....
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Duda sobre dianabol anabólico . Necesito concejos

Vengo hacerles una consulta eh usado diananol oral de 10 Mg tres veces al día y sólo2 días .decidí cortarlo porqué no sabía que esto iban con otro esteroides para no tener efectos secundario y porque en el segundo día mis niveles me sentía bajo muy...
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En 3 meses puedo bajar a un 10% de grasa corporal?

Estoy en un 20% de grasa [mido 173 y peso 73kg) y una dieta para seguirla ¿Puedo llegar a bajar a 10 o 12% de grasa corporal? ¿Y una dieta a seguir?
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Calistenia o crossfit que es mejor

Terminando el verano me gustaría apuntarme a calistenia o crossfit y me gustaría que me dierais consejos sobre ello quiero probar a ver como me va. También estéticamente cual deja mejores resultados.
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¿Está bien esta dieta para musculación ?

Estoy empezando en el mundillo fitness y me gustaría saber si la dieta que voy a seguir está bien para mí objetivo de ganar masa muscular y así ganar peso. Tengo casi 17 años, mido 1,74 y peso unos 60kg. Mi dieta sería la siguiente : •Dia de entreno...

Que animales son ricos en carbohidratos

Cuales son los animales ricos en carbohidratos es Para mi tarea xd
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Duda sobre dieta de limonada

Estuve leyendo un articulo sobre esta dieta desintoxicante y me parece un reto bastante llamativo por su supuesta relación costo beneficio, pero como en internet hay información tergiversada no tengo muy en claro algunos puntos y quería sacarme las...
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The Master Cleanse duda sobre la dieta

Estuve leyendo un articulo sobre esta dieta desintoxicante y me parece un reto bastante llamativo por su supuesta relacion costo beneficio, pero como en internet hay informacion tergiversada no tengo muy en claro algunos puntos y queria sacarme las...
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Nutrición y entrenamiento en él gym?

Mi estimado leei tu post hace unos días donde un entrenador habla de tu dieta y entrenamiento mira mi caso es él siguiente por eso él motivo del cual te escribo.. Peso 80kg y mido 1.87 pero me veo flako.. Y quisiera que me pasaras la dieta que te dio...

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