Nutrición y dietas

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¿Como bajar 10 kilos, sin prisa y sin sin perder músculo?

Tengo 37 años Mido 1,87 y peso ahora mismo 106 kilos. Llevo un tiempo estancado en este peso. Voy al gym 4 veces por semana y juego al basket en un equipo de veteranos. Quiero bajar peso para estar más ligero y que no sufran las rodillas y espaldas....
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Fruta y verdura de la temporada de septiembre

Aguacate Higo Granada Melocotón Melón Uva Pepino Tomate Fuente: OCU

¿Es saludable perder 2 kilos a la semana?

Y si es así, ¿Me podríais pasar alguna dieta sencilla y rica? *Algunos datos: -Tengo 13 años, mido 1'60 y peso alrededor de 60 kilos. Según mi IMC estoy en un peso normal, pero no estoy a gusto conmigo misma físicamente, así que me gustaría perder 4...
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Que hacer para eliminar musculación de una pierna i quemar la grasa

Desarrolle más músculo en una pierna i la otra no i tengo más grasa que puedo hacer para eliminar o rebajar este musculo porque es más alto i me molesta i quemar esa grasa. Teniendo desviación de cadera i columna

Consulta sobre Alimento balanceado biopet

Quisiera consultar acerca del balanceado biopet, resulta que les estaba dando perfomance a mis perros y cuando se me termino y fui a un lugar donde venden balanceados a consultar precios el vendedor me recomendó esta marca, me dijo qie era de la...
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Me salieron estrias al hacer ejercicios

Soyy un chiko tengo 18 años peso 110kg y mido 1,90. Hace algunas semanas empeze hacer ejercicios (fitness), cinco dias por semana aproximadamente 3hs por dia, y me empezaron a salir estrías en el brazo derecho en la parte donde se forma el bíceps, ¿A...
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Buenas, quisiera saber si ir al gym afecta a mi crecimiento

He comenzado a ir al gym desde hace 4 meses, mido 1,67 y tengo 15 años pero quisiera saber si afecta a mi crecimiento o no
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Puedo tener síntomas del hipertiroidismo aunque me hayan diagnosticado hipertiroidismo

Me han diagnosticado hipotiroidismo pero no tengo esos síntomas, tengo los síntomas mezados, ya que tengo los síntomas del hiper, me cuesta ganar peso y lo pierdo muy fácil, tengo calambres y frio, aparte del cansancio. ¿Puede ser posible que aunque...
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¿Por qué llevo 3 meses sin hambre, comiendo poquísimo?

Me llamo Jose. Os explico mi situación. En mayo de 2015 empecé a trabajar de noche como vigilante de un área de servicios. Yo normalmente recién levantado nunca he tenido apetito, pero luego he comido de todo y con regularidad. Con este trabajo me...
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Puedo ir al gimnásio, tengo 15 años.

Tengo 15 años y tengo mucha masa muscular para mi edad, me gustaria ir al gimnasio, pero me dicen que cortare mi crecimiento. Ahora os detallo mi cuerpo: -15 años -Mido 1,85 -Peso 82 kilos -Tengo mucha masa muscular. Es mi sueño ir al gimnasio i mi...

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