Nutrición y dietas

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Preguntas y respuestas

Pregunta en Musculación y en 2 temas más de

Rutina semanal para muscular y tonificar cuerpo en casa

Hola. Me gustaría saber la opinión de alguien que entienda sobre el fitness. Por el momento, me interesaría que alguien me pueda guiar y me de una idea sobre una rutina de ejercicios para hacer semanalmente para trabajar los músculos, principalmente,...
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¿Qué opinión le merecen los productos enriquecidos,?

Qué opinión le merecen los productos enriquecidos, es decir, leche, yogures, zumos u otros productos envasados enriquecidos con vitaminas, minerales, ¿Ácidos grasos u otro tipo de nutrientes? En que se debemos confiar o saber sobre ellos! Teórico son...

?Por qué existe tanta preocupación por la fibra?

Todo el mundo le preocupa, el pan las frutas! ?Por qué existe tanta preocupación por la fibra? Beneficia ingerir esta sustancia En qué nos beneficia ingerir esta sustancia y dónde podemos encontrarla?En qué nos beneficia ingerir esta sustancia en...

¿Existe el llamado efecto rebote en las dietas?

Muchos hablan de esto y nada de seguridad! Que me explican, ¿Existe el llamado efecto rebote en las dietas? Gracias
Pregunta en Nutrición y dietas de

Es posible comer de todo y no engordar a la vez

Me preocupa esto y saber no esta de más! ¿Es posible comer de todo y no engordar a la vez? Si es así,? ¿Cómo podemos conseguirlo?
Pregunta en Musculación y en 3 temas más de

En la trisonomia 21 aparece el cuerpo estriado?

Pregunta de instituto no encontrada en las redes, porfavor necesito esta respuesta para un trabajo :(
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Pregunta en Nutrición y dietas y en 2 temas más de

Ayudenme para hacer una dieta y bajar de peso

Hola a todos Me gustaria que me ayudaran con una dieta para bajar 10kg en 2 meses Tengo 18 años mido 1,65 y peso 75kg Ayuda porfavor Necesito una dieta para bajar esos kilos en dos meses Con mucho ejercicio Pero necesito controlar mi apetito y comer...
Pregunta en Deportes y en 3 temas más de

¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Cordial saludo Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy...
Pregunta en Nutrición y dietas de

¿Me pueden dar consejos para lograr bajar de peso?

Hola todoexpertos les comento llevo meeeses... Intentando bajar de peso.. Hago dieta ejercicios, trato de no comer carbohidratos... Pero solo logro bajar de 2 a 3 libras y ahí me quedo... No bajo ni una más! No se que esta pasando conmigo, necesito...

Como bajo de peso si soy tan difícil para quemar grasa

Tengo 27 años tengo un niño de 7 años siempre e sido gordita aunque me dicen que yo estoy bien así pues yo no me siento bien e echo distintas dietas ejercicio e tomado pastillas que me ayuden a bajar pero lo único que consigo es bajar solo 2 y 3...