Nutrición y dietas

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¿Se puede conseguir un abdomen definido sin ir al gym?

Les cuento básicamente quería inscribirme al gym para conseguir un abdomen definido se que hay que reducir el nivel de grasa, tengo 16 años y peso 56 se nota una línea como para empezar a definirse pero le falta mucho todavía, pero tampoco quiero ser...
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Es conveniente arrancar el gym bajo estas condiciones ...

Tengo 16 años y el mes que viene tenia pensado arrancar el gym, el tema es que no tengo tanto dinero como para comprarme todos los días comidas altas en proteínas o suplementos ya que mi país están demasiado caras ambas cosas, tenía pensado si...
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Nivel bajo de progesterona y obesidad

Me gustaría saber si un nivel de progesterona muy bajo (mas bajo que en la menopausia) el tercer día del ciclo menstrual es indicativo de que existe un problema ginecológico, y si esto podría ser causa de dificultad para bajar de peso u obesidad,...

¿ Por qué hay tanto enemigo del plátano?

Me gustaría saber qué motivo hay para que algunos nutricionistas no estén a favor del plátano dentro de las frutas que suelen recomendar, quiero decir ¿Qué hay de bueno y qué hay de malo en el plátano? Algunas personas inexpertas en la nutrición...
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Como está una persona con estos datos de colesterol?

Colesterol total: 205 mg/dL Colesterol HDL: 67 mg/dL Colesterol LDL CALCULADO: 124 mg/dL 32 años, persona que no bebe alcohol.
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Quisiera saber si puedo crecer haciendo natación ya que el endocrino me dijo que mis huesos ya se osificaron , tengo 18 años

Miren tengo 18 años mido 166.5 mi padre mide 175.5 y es sietemesino y mi madre mide 151. ¿Bueno ella no creció por factores de alimentación y sus hermanos miden 180 lo mismo con mi padre su hermano es 185 la natación me ayudara a crecer?
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¿Consejos para bajar de peso rápidamente?

Quisiera informarme en como podría bajar de peso rápidamente. Si me pueden aconsejar dietas o darme dietas que ustedes hayan utilizado y les haya servido seria genial. O si hay algún especialista sobre el tema y me pudiera informar lo agradecería...
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Batido Herbalife Shaky mix opinión..

Me gustaría bajar unos 4kg que con ejercicios y dieta me está costando mucho, por eso encontré el Herbalife que dicen que es bueno (que hay que suplentar creo que el desayuno y cena por el batido Herbalife) dicen que sacia el hambre, la cuestión es...
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¿Consumo los alimentos y porciones adecuadas?

Espero puedan orientarme en lo siguiente, sufrí durante mucho tiempo de litiasis vesicular lo cual me genero muchas diarreas y como consecuencia Perdida de peso pasando 62kg a 39kg, actualmente peso 42.6kg, ¿Mi estatura es de 1.58cm quería saber cual...
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Como puedo quitar grasa de las piernas sin ganas masa muscular

Soy una chica de 18 años, mido 1.59 y peso 56kg me gustaría perder grasa de las piernas principalmente (se que no se puede perder grasa localizada) sin ganar músculo ya que tengo un cuádriceps bastante acentuado en relación a la proporción de mi...

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