Concentración estudios

Mi problema es que no me concentro al estudiar, en cuestión de segundos me entretengo con cualquier cosa, tengo tiempo y espacio para estudiar, estoy en paro y me estoy preparando unas oposiciones, he estado un tiempo apuntada en academia porqu así por lo menos, me forzaba a llevar un ritmo de estudio pero lo hice al principio y tampoco mucho.
De siempre h tenido facilidad para estudiar, y de hecho me gusta aprender cosas nuevas, pienso en lo que obtendré cuando aprube, pero mi gran problema es que me cuesta concentrarme mucho, en casa no tengo ruidos para estudiar pero basta que toquen al timbre, escuche un ruidito, pase una mosca o de repente recuerde cualquier cosa y no consigo estar mucho rato estudiando, me da mucha pereza, me gustaría saber qué técnica podría utilizar para aumentar al máximo mi concentración, no me refiero a técnicas de estudio, un espacio, un tiempo concreto, todo eso ya lo sé, me refiero a acupuntura, o plantas medicinales, cualquier cosa de este tipo que me vaya a ayudar pero necesito saber cual es la que mejor puede irme bien en esto, sé que ahora hay otra técnica que no sé cómo se llama pero que consiste en que te ponen unos días en la oreja como unas láminas pequeñitas de metal y sirven para determinadas cosas.
Te agradezco me informes qué técnica ayudaría mejor a la concentración.