Natacion puede sustituir las pesas??

Hola zhabalu, con la natacion no cubres el trabajo de pesas, no entiendo muy bien porque quieres perder masa muscular, con la natacion tampoco la pierdes, aunque si podrias rebajarla porque no soportas tanto peso, mi consejo es que no tienes porque dejar de hacer ninguna de las cosas que quieres hacer... haz dos dias de boxeo, otro de pesas, y otro de natacion. Hay piscinas donde tambien tienen un pequeño gimnasio y podrias hacer un poco de las dos cosas el mismo dia, pero recuerda primero las pesas y luego la natacion para liberar tensiones, estirar bien los musculos y relajarte, sales nuevo del agua. Bueno si quieres algo mas aqui me tienes, un saludo, Batanga.

Será mucha caña si tu te lo propones, si haces 30 minutos a todos los estilos te puedo asegurar que va fenomenal, pero todo está en ti, según la intensidad nadando asi será la caña que le metas,no nades mas de 45minutos despues de las pesas y puedes buscar un ritmo adecuado para no cansarte demasiado, los primeros dias lo notarás más pero es el complemento ideal, de hecho los nadadores profesionales siempre hacen algo de pesas, !Chao! Batanga