L-ARGININA & CREATINA

Hola soy un chavo de 26 mido como 1.78 practico boxeo y ago algo de pesas quisiera saber si puedo combinar la creatina y la arginina en una sola toma antes del entrenamiento o que me recomiendas para agarrar un poco de musculatura.
Desde ya muchas gracias.

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Respuesta de
Hola
Si las puedes tomar juntas sin embargo puedes aplicar un pekeno truco p ello tomalos juntos en un vaso de zumo te ayudara a entrar más deprissa en la corrente sanguínea luego la arginina la deberías tomar también por la noche y como haces trabajo aeróbico con el boxeo deberías tener una buena proteína para después del entrenamiento y tener una base de alimentación correcta.
Saludos
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