¿Cada cuántos días se pueden hacer abdominales?

Te agradecería una respuesta ya que he oído versiones de todo tipo...

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Respuesta de
Hola, pues ahí va mi respuesta, lo más aconsejable es hacer abdominales todos los días al acabar el entreno, esto es por que es un grupo muscular muy resistente y muy difícil de mantener en forma, es casi imposible sobrecargarlo o agotarlo, por mucho que hagas abdominales normalmente las agujetas duran un par de días, y eso al principio, después, como se entrenan sin peso se acostumbran a la rutina y apenas notarás molestias al día siguiente de hacerlas. Hay mucha gente que hace 2-3 veces por semana, también es correcto, pero, personalmente opto por hacerlas diarias.
Espero ser de ayuda, gracias.
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