Compré una plataforma vibratoria y la utilizo todos los días para fortalecer glúteos y piernas.
Compre hace 9 días una plataforma vibratoria, al mismo tiempo voy al gym, la maquina la utilizo para los glúteos y las piernas... La cosa es que la estoy utilizando todos los días, y no se si hago mal.. ¿tendré qué dejar reposar los músculos unos días? ¿Por ejemplo día si día no? Por ultimo querría tu opinión sobre la eficacia de estas maquinas para la musculación..
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Respuesta de Luis Entrenador Personal
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