¿Cómo puedo ponerme en forma y aprender movimientos de boxeo en casa?

Entrenar como un boxeador es una excelente manera de mejorar el rendimiento total del fitn hace correctamente.
Algunos boxeadores continúan usando algunos principios de entrenam dos de moda y que ya no se usan.
¿El boxeo es un deporte predominantemente anaeróbico? Con un deporte aeróbico (por ejemplo, un deporte aeróbico es en el que se mantienen los latorazón a un cierto nivel por un período extendido de tiempo y tus músculos aún pueden recio. Un deporte anaeróbico se caracteriza por una explosión de actividad intensa donde los l corazón se incrementan de manera drástica y tus músculos no reciben oxígeno). De todas ma a prepararse para boxear, o solo para obtener beneficios del fitness con entrenamiento de debe entrenar anaeróbicamente.
Y eso lo puedes hacer en casa.
De hecho, anoche practnutos de boxeo/calisténicos y fue fenomenal.
¿Soy un entrenador de Fuerza Funcional y Aciento Superior que se especializa en este tipo de entrenamiento? Boxeadores, artistas marchitares, policías, etc.
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Coach Lomax
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