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Cualquier sobreesfuerzo excesivo que tenga que soportar cualquier articulación, afectará al cartílago del crecimiento, calcificándose y complicándose el crecimiento. Esto no solo ocurre con la columna, sino con cualquier articulación. ¿Hacer pesas...

No te puedo asesorar como traumatólogo, pero si como preparador físico y bajo mis conocimientos básicos que tengo sobre anatomía. En principio no quisiera oponer mi opinión a la del medico que te ha tratado. Tómatela como tan solo una opinión más....

Vamos por partes: Crecimiento -> son 18 años ya lo que tienes, lo normal es que no crezcas o crezcas muy poco, no te obsesiones con ello. El crecimiento no es una cosa que se pueda provocar con el ejercicio, viene determinado en tus genes, tu tan...

El trabajo de educación física con niños de preecolar (4-5 años aquí en España) va encaminado a que el niño adquiera las habilidades motrices básicas (todo tipo de desplazamientos, giros, saltos, reptaciones, golpeos...) movimientos muy básicos. El...

Juan Luis: Me gustaría aclararte una cosilla que te conviene saber, dentro de la resistencia aeróbica existe 2 tipos: capacidad aer y potencia aer. La primera es para más de 30 minutos y la segunda es haciendo series de 5 a 30 minutos. En tu lugar...

Es difícil dominar a la perfección la técnica del tiro. Lo más efectivo es tener a alguien al lado que te vaya corrigiendo cualquier detalle en cada lanzamiento. Lo más importante es hacer muchas series de tiro. Cuando hagas miles de ella veras como...

Le he estado echando un vistazo al programa este de air alert y lo veo durillo, lo veo un poco más para juniors en adelante. Además es un programa largo, más de 3 meses, 3 días en semana..., no se a que niveles entrenas pero lo normal es que hoy en...

No conozco ningún libro sobre la situación laboral de los monitores deportivos, pero te puedo recomendar un par de páginas donde posiblementes encuentres algo sobre lo que buscas o cualquier cosa que necesites en el futuro para tu carrera....

Busca en google, por ejercicios pliométricos y multisaltos, seguro que encuentras algún plan acorde a tus necesidades.

En páginas como www.jgbasket.com encontrarás muchísimos ejercicios de técnica. Echales un vistazo ahí porque desde aquí me es imposible explicarte 1 x 1 todos los ejercicios, tardarías muchísimas horas. Sobre crecer: el crecimiento es muy irregular,...