Rubén Rb

Jose enrique de alvarez respondió: La testosterona la produces tú, y ¿sabes qué es mejor hacer hasta por lógica? Lo mejor que debes hacer es aumentar mas tus niveles de Testosterona de forma natural, consume Zinc, haz entrenamientos de alta intensidad (HIIT), optimiza tu consumo de...

Es normal el dolor lis primeros días del gimnasio te recomiendo un poco de agua con azúcar, esos dolores son bueno. Significa que estás tranbjando bien los músculos las cubetas son la recompensa del éxito. Pero tampoco te sobre entrene los primeros...