rodrig0

Hola. Mi nombre es Rodrigo tengo 16 años, peso 65kg y mido 1.70m. Hace poco me compre unas pesas con el fin de aumentar mi musculatura en los brazos y obtener más volumen.Las pesas tienen un máximo de 10kg cada una, hace poco comencé a hacer pero...

Hola mi nombre es Rodrigo, tengo 16 años. Mi pregunta es ¿Cómo podría mejorar mi explosión?. Lo que quiero es que al penetrar o al cambiar de velocidad, esta sea de una manera rápida y efectiva. (Dejar al defensa atrás) Ademas quiero preguntarle...

Hola! Mi nombre es Rodrigo tengo 16 años, peso 65kg y mido 1.70m. Hace poco me compre unas pesas con el fin de aumentar mi musculatura en los brazos y obtener más volumen.Las pesas tienen un máximo de 10kg cada una, hace poco comencé a hacer pero...

Hola, mi nombre es Rodrigo, tengo 16 años, mi pregunta es ¿Cómo podría disminuir la masa de mi abdomen y a la vez dejarlos apretados (que se noten un poco los músculos abdominales)?, ya que tengo un abdomen suelto y con exceso de grasa. Eso seria por...