rodrig0

hectordavid respondió: Me parece muy normal tu peso y estatura. Te diré como aumentar tus brazos, pero lo ideal sería entrenar todo tu cuerpo, más sano y más estético. Empieza por los brazos pero ve pensando, cuando los resultados te motiven a buscar más, en comprar una...

albertoherna respondió: El peso es relativo... lo que para ti es poco, para alguien más puede ser mucho. En tu caso y para no complicarte, si puedes hacer más de 15 repeticiones, es un peso muy bajo, si no puedes hacer aunque sea seis, esta muy alto. No te afecta el...

schuster respondió: Respecto a tu velocidad no te puedo ayudar en exceso, lo único pues que hagas series con cargas o escaleras o rampas. Te podrá asesorar mejor un preparador físico. En cuanto al tiro el secreto esta en realizar correctamente el lanzamiento y como todo...

Jose Perez Medina respondió: Me faltan datos como el tipo de rutina que haces los días el tiempo que entrenas etc, así como el tipo de alimentación que llevas. Espero que me envíes esa información y te responderé con la mayor brvedad posible.