Óscar

Ya recién levantado le aporta una nutrición deficiente a su organismo, le recomiendo que ojee este artículo: http://www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html El resto del día está más o menos bien, si...

39;dahy'. Seguramente su aumento de peso se deba a un aumento de la masa muscular. La masa muscular pesa más que la grasa y puede ser que su volumen se vea reducido y su peso aumente, es normal. No obstante, si considera que tiene sobrepeso...

En cuanto a los ejercicios, mi consejo es que acuda a un gimnasio, aunque solo sea un mes, para aprender ejercicios y, lo más importantes, las posturas más adecuadas para no hacerse daño y prevenir lesiones. En este aspecto hay que ser constante,...

Myolanda'. En su caso lo mejor y más cómodo es utilizar complementos nutricionales naturales. No tiene tiempo, no toma verdura, supongo que es intolerante a la lactosa y tiene ansiedad de picar entre horas cosas dulces. - Los complementos...

39;pedrofdec'. Puede tomar estas tabletas, si bien es cierto, las vitaminas se asimilan mejor en pequeñas dosis, aunque indique que contiene el 100% de la cantidad diaria recomendada, el cuerpo no podrá asimilar todo. Recomiendo un suplemento en...

Para tener una alimentación saludable le recomiendo que se enfoque en cumplir estos criterios: - Que las comidas estén basadas en carne de ave, carne magra, pescado y proteínas vegetales en lugar de filetes asados y otras carnes rojas. - Comer frutas...

39;mynameis' La Vitamina B hay que tomarla a diario, además es recomendable tomarla en pequeñas dosis durante el día para que el cuerpo las asimile mejor. Las más importantes son: B1: 1.4 mg/día B2: 1.6 mg/día B6: 2.0 mg/día B12: 1.0 µg/día Para...

39;pepim'. Personalmente lo mejor en estos casos en enfocarse en no permitir que las carencias nutricionales puedan mermar su salud. Para ello yo siempre recomiendo complementos nutricionales. Existen unos programas muy buenos que puede...

Raimonlanch'. He oído hablar de esos suplementos y no me parecen malos, personalmente yo tomo otros diferentes, lamentablemente no puedo asesorarte sobre este aspecto, soy asesor nutricional y no estoy enfocado en los cuplementos deportivos ni en...

Erickgomezvu'. Para perder peso de forma eficaz, sencilla, sin riesgos, disminuyendo los excesos y las carencias, sin efecto rebote y sin pasar hambre, necesitas apoyarte en complementos nutricionales naturales. Para ello te recomiendo...