Óscar

Pues no hay muchos trucos, la verdad. Mi consejo es que tome alimentos diuréticos, termogénicos y que beba mucho agua. Pero lo más eficaz es tonificarlo haciendo ejercicios de muchas repeticiones en el gimnasio, con poco peso.

Ambas son poco saludables y para tener una buena salud hay que reducir su consumo, especialmente en niños. Pero las diferencias pueden ser: Coca-cola light Ingredientes: agua carbonatada, colorante E150d, edulcorantes E952, E951 y E950, acidulantes...

No soy experto en este tema, pero me he permitido unos minutos en curiosear por la red y me he encontrado con esto: http://www.euroresidentes.com/Alimentos/afrodisiacos/afrodisiacos.htm Espero que le sirva.

Azalea18'. Por lo que me comenta, no tiene muy buenos hábitos nutricionales. No comer no asegura que perdamos más peso, y sin embargo sí empezamos a ser propensos a tener enfermedades, pues nuestras defensas bajan. Las dietas que nos hacen pasar...

Lo primero que debe tener en cuenta es la importancia de un buen desayuno: http://www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html Después, para tener una alimentación saludable le recomiendo que se enfoque en...

Las proteínas deben tomarse antes de los 20-25 minutos después de la práctica deportiva, cuanto antes, mejor. Pueden tomarse también durante el entreno para tener un mayor aporte energético. Un saludo. Atentamente.: Óscar Peña...

Lo ideal en su caso es apoyarse de suplementos nutricionales. Es la manera más segura y eficar de aportarle al cuerpo la energía y nutrientes necesarios para tener una buena forma física. Si no los ha tomado nunca y hace deporte con frecuencia,...

No solo es bueno tomar proteínas sino que es altamente recomendable (en torno a 1gr de proteína por cada kg de peso). Con las proteínas puede engordar, pero no acumulando grasa, sino masa muscular. Esto es bueno porque cuanta más masa muscular tiene,...

Puede ayudarle a generar y/o mantener su masa muscular, pero siempre ha de combinarla con ejercicio físico. Si considera que tiene grasa localizada en la zona abdominal puede ayudarse de complementos nutricionales naturales termogénicos para aumentar...

El líquido no es malo para el estómago, en absoluto. Muchos nutrientes se asimilan mejor en estado líquido y en pequeñas dosis. El problema de los jugos procesados es que contienen el índice glucémico del azúcar. Para aclararle un poco todo esto, le...