newells

Olvidate de tomar cualquier tipo de suplementos, eres demasiado corto de edad para ello. Espera hasta los 17 o 18 años, puedes arruinar tu crecimiento para siempre, (en lo más exagerado) pero no te arriegues, todavía no estas en edad para desarrollar...

winstrol respondió: Me parece que con ese ciclo tu doctor te quiso matar, el stanozolol oral no debe usarse por más de 6 semanas a lo sumo 8, puede provocarte una hepatitis medicamentosa. ¿De cuántos mg eran cada pastilla? Serán de 10 mg. Porque si son de 2 mg o 2.5 mg...

Es simple y corto. Aeróbicos y dieta, baja los carbohidratos hasta 80 grs. Por día, no lo consumas a la noche y has media hora diaria de aeróbicos, resulta yo lo probé

Olvidate del tiempo, nada se logra a corto plazo, salvo con anabólicos, pero claro después el cuerpo te pasa facturas así que olvidate de las drogas, y piensa que recién después de muchos meses podrás ver los resultados, también tiene que ver cada...

Te recomiendo alejarte en lo posible de los fármacos, siempre pueden traertedolres de cabeza, en cuanto al whey, estas perfecto, para definir te voy a dar mi dieta, yo logre ver los abdominales de mi abdomen, y eso que tenia panzita, en periodo de...

Hablando naturalmente, yo consumo para ganar volumen creatina, es lo más conocido en el ambiente físico y no es algo peligroso, todo lo contrario. Como veo que buscas lo mismo que yo, te recomiendo una dieta alta en proteínas, si dispones de dinero,...

mikiburke respondió: Para empezar te diré que la marca universal es buenísma, aunque en vez de proteínas de albumina te recomendaría proteínas de suero ya que estas se digieren mejor. El licuado que lleva glucosa yo lo pondría después de entrenar ya que después de...

highlander79 respondió: Bueno el batido de protes te lo puedes tomar así mismo como lo haces, después de entrenar y al acostarte te tomas otro, si puedes te lo puedes tomar con leche, sabe mejor =) La creatina si es de 3a generación no es necesaria tomarla con glucosa, si...

En primer lugar, si quieres estar marcado y ganar masa muscular es más difícil que si quieres estar marcado sin ganar masa muscular, tu estas en esta ultima, por lo tanto te va a costar menos, je je. Bueno te super aconsejo que te llenes de fuerza de...