Mayra Ayala

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el 18 oct. 16

Actividad pública reciente

Posible lesión por haber estirado mal?

Hoy al terminar de correr en la pista de atletismo, nos pusimos a estirar, y cuando estaba estirando, el peroné restalló y ahora me duele pero sólo cuando giro la rodilla hacia adentro... ¿Y no sé si habré provocado una pequeña lesión o está solo...

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Sobre el aumento de la masa muscular y definición del abdomen.

respondió: Sobre como hacer los ejercicios, te sugiero que tomes aunque sea una clase con un entrenador, que pueda verte personalmente, evaluarte, y decir que hacer, de otro modo, es poco probable, evitaras hacer ejercicios de más, o de menos, o hacerlos mal....

3 respuestas

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