makiru

Es muy posible que tu lesión sea una bursitis de codo, o quizás un quiste sinovial, aunque es una región poco frecuente para esto ultimo. La recomendación es visitar un traumatólogo, para hacerte exámenes y medicarte algo para manejo del dolor y la...

Lo que tu tienes técnicamente se le llama "escapulas aladas" omóplato es lo mismo que escapula otro nombre nada más., y no es un problema es si, siempre que no te cause inestabilidad del hombro u otra cosa. Puede controlarse, con trabajo muscular...

A tus 26 años olvidate de estar así tan limitado. Lo que no me mencionaste nunca dentro de tus tratamientos fue el fortalecimiento muscular especifico o alguna electroterapia como para empezar. Mis consejos serian: -Realizar fortalecimiento gradual...

Primero que nada, debes tener una radiografía en dos planos, para comprobar la indemnidad osea. En mi opinión, podrías haber tenido una microfractura, posiblemente a nivel del carpo (huesitos de la muñeca) y uno de ellos el más pequeño solo se...

Lo que no me cuentas es si realizaste fisioterapia. De no haber realizado nada, y si tienes la posibilidad, acudir a unas sesiones. De no poder hacerlo, coloca el pie en una cubeta con agua caliente y ojala con la llave corriendo, pues las burbujas...

Creo que podría ser una inestabilidad articular leve, pues al hacer movimientos de gran recorrido angular, los tendones que llegan al hombro se deslizan por sobre éste, emitiendo ese típico chasquido. Esto se gatillo por la tendinitis que tuviste,...

¿Te han evaluado la longitud de las extremidades inferiores? Hay que ver eso para saber si una es más larga que la otra. De ser esto así es de fácil solución, y se coloca un realce en el zapato, o una plantilla simplemente, pero hay que evaluar, pues...

Yo no tengo ninguna experiencia, ni texto afín en el trabajo con niños cardiopatas, pero mi opinión es que puede realizarse perfectamente teniendo las consideraciones básicas, como por ejemplo monitorizar la presión arterial, frec. Cardíaca, escala...

En general te ves una mujer saludable, pero tu trabajo sentada trae sus consecuencias. Es importante tener una silla adecuada, con apoyo lumbar (cojín) y un cajón para descanso de los pies. Durante el mismo debes pararte, estirar la musculatura de la...

No es cosa tan simple ni seria darte así como así ejercicios, para un problema tan especifico como el que tienes, pero para recomendarte un ejercicio sin impacto, que mejorara tu tonificación muscular de manera importante, seria PILATES. También...

¿Estiramientos para ganar cm de altura? Si eso existiera créeme que más de la mitad del mundo los estaría haciendo, incluso yo. Con los estiramientos- hasta donde yo se- se gana pero en flexibilidad, es decir se mejora el rango articular en las...

Como dije en mi primera respuesta debes ser paciente con el curso natural de la lesión ligamentosa que tiene sus tiempos, y se ve afectada por los cambios de temperatura y de ejercicio. Lo de la fisioterapia me parece genial, y al parecer vas bien...

Lo que sucede es que por el tiempo sin deporte, tu cuerpo se desancondiciona y los músculos no estaban tan preparados para trabajar, menos si no hiciste un calentamiento previo y/o eleongaciones. Es probable que tengas una leve tendinitis rotuliana,...

Con una luxación recidivante y crónica, más una lesión en el rodete glenoideo, el riesgo de una nueva luxación siempre es inminente. Para ser optimistas tenemos la opción del ejercicio. Para eso hay que realizarte una evaluación muscular, y pruebas...

Es importante que tengas en consideración la anatomía familiar, es decir, como son las manos de tus padres, abuelos y si hay antecedentes de artritis en la familia. A tu edad seria menos probable una enferm. Degenerativa como esa o artrosis, pero si...

Para que la lesión no se haga crónica, deberías tener precaución al hacer deporte, como usar algún vendaje o esos soportes de rodilla con rotula libre. Lamentablemente uno de los deportes que más lesionan la rodilla es el fútbol, así que el riesgo es...