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Mis especialidades: Fisicoculturista fitness medico del deporte nutricion fisiologia del deporte
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Respuestas

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Definir glúteos y cintura

Tu problema esta claro, se trata de una rutina ineficaz no adaptada a tus condiciones laborales, si bien como mujer no puedes someterte a un programa de sobrecarga excesiva si puedes sacar provecho de la intensidad de los entrenamientos y la...
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Ayuda con dieta y consumo de suplementos para perder grasa y aumentar masa muscular

No hay problema con que se hagan preguntas por separado el problema es que se ha perdido el seguimiento del tema y ha resultado un poco problemático. Me decías que tienes un I. de grasa del 16% lo cual es un indice no muy bajo en comparativas...
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Indice de grasa

Precisa tu interrogante, no comprendo cual es la pregunta que se me ha planteado y eso dificicultad y en ese caso imposibilita mi oportunidad de responder.
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

Los suplementos no garantizan resultados solo sobrecargan la función de los órganos renales y hepáticos por esta razón se seleccionan solo aquellos que son necesarios para utilizarse solo por un tiempo limitado de tiempo permitiendo al cuerpo...
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Definición músculos

Supongo que ha ocurrido algún error.
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Batidos energéticos

No te han dicho más que incoherencias, ninguna de esas cosas están justificadas científicamente y como profesional debo de descalificar esas respuestas. Los batidos energéticos no pueden detener el crecimiento porque estos carecen de andrógenos los...
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¿Qué es mejor?

Solo la version en polvo es absorbida con facilidad por el organismo el resto tarda un buen tiempo, indistintitamente de la marca esa es la version que yo te recomiendo ya que las marcas no garantizan la calidad del producto.
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Dieta perder grasa

Necesito que primero pases por la etapa de preparación contáctame dentro de 15 días para hacer la dieta de introducción y ponerte una rutina periódica.
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¡Ayuda con mi Dieta!

Con gusto te ayudaremos y te haremos un seguimiento, entra en panamá-muscle.com allí hacemos un seguimiento profundo sobre este tipo de temática aprovechando la oportunidad de aplicar una mayor gama de recursos para responder tus preguntas e...
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Engrosar piernas y adelgazar cintura

Eso es sumamente difícil, para ello tendrías que someterte a un régimen de levantamiento de pesas en combinación con una dieta para perder peso para conservar la masa magra de las piernas ya que por desgracia la perdida de grasa se da de forma uniforme.

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