juan_64

Te daré algunos consejos, pero antes he de mencionarte: Realmente habría que hacerte un estudio de todas tus comidas, costumbres, hábitos, estatura, peso en ayunas, complexión, etc. Tu mismo dices que deseas engordar 3-4 kg y crees que sería tu peso...

No sabemos tu edad, pero con los datos que nos has facilitado te diríamos, ante todo se ha de regular el organismo, veo que a veces comes sin hambre, otras cuando tienes estrés comes mucho más y sobre todo dulce, pues entre otras cosas, estos dulces...

Te referies a los licores light y sin alcohol, ¿o a los que tienen alcohol? Los que no tienen alcohol tienen menos kilocalorías que los q. contienen alcohol, en cada botella lo pone, pero dos cosas: 1. Todos los licores, aunque sea un chupito,...

Primeramente habría que saber si verdaderamente es necesario acelerar el metabolismo, lo cual así sin más datos no es posible decirlo. Entre otras cosas habría que saber la edad, peso en ayunas, estatura, hábitos, y si realmente todos estos datos...

Muy buena pregunta. En si el secreto está en combinar legumbres (que son pobres en los aminoácidos cisteína y metionina) con cereales y verduras que son ricos en metionina y contienen cisteína. Es decir combinar: Lentejas con Arroz, Garbanzos con...

Un litro de cerveza de 4,5% de alcohol tiene unas 480 kcal., esto va a misa. He trabajado 10 años en el sector de elaboración de la cerveza. Cuánto tiene tu tubo de cerveza depende del volumen que cabe en su interior. Una web seria con el tema de las...

Si es cierto que la natación es uno de los mejores ejercicios para todos los aspectos que te han mencionado y muchos más, sobre todo si se realiza con regularidad, es decir varias veces a la semana, y por lo menos durante 20 minutos, y correctamente,...

La verdad es que es conveniente siempre analizar cuál es la razón de la hipertensión. Eía de hipertensiones arteriales no hay una causa que la explica, no existe una enfermedad la hipertensión esencial. Y, sólo en uno de cada 20 casos, surge la...

Hace falta "quemar", es decir que el cuerpo consuma grasa para obtener energía, para así pr la grasa almacenada en nuestro organismo. Justamente una de las funciones de la grasa a nuestro cuerpo de energía de reserva, es decir se almacena en los...