slarramo

hectordavid respondió: Qué interesante. Me gustaría mantener más contacto contigo para aprender sobre esas cosas que, si has leído más de una de mis respuestas, verás que confieso no conocer a fondo y en diversas ocasiones señalo que solo doy recomendaciones generales y...

b4c4rdi respondió: Comprate al albers aunque este reducido, no necesitas un gran libro para la biología además es posible que más adelante necesites comprarte un libro de genética para complementar. P.D.:No te obsesiones con los libros en primero que no se usan mucho,...

Anónimo respondió: El alimento que contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales es la avena, es lo mejor, luego para crecer debes de hacer variaciones entre carnes magras, pollo, pescado, huevos, yogur, crema de cacahuete... etc etc etc, eso son cosas naturales, si...

juan_64 respondió: Muy buena pregunta. En si el secreto está en combinar legumbres (que son pobres en los aminoácidos cisteína y metionina) con cereales y verduras que son ricos en metionina y contienen cisteína. Es decir combinar: Lentejas con Arroz, Garbanzos con...

donjoe respondió: Antes de nada te recuerdo que estamos en un mundillo donde la mentira y la desinformación abundan más que la realidad, después de muchos años la conclusión que sacas es que todo el mundo dice y cree saber mucho de este tipo de temas, la verdad es que...

manuellllll respondió: Ese orden que comentas no es totalmente cierto. Depende fundamentalmente de la intensidad del ejercicio y del grado de entrenamiento del deportista. A una intensidad baja, un organismo entrenado, "ahorra" los carbohidratos utilizando las grasas en...

venenozz respondió: Lo que propones medianamente esta bien, me refiero ala parte de entrenar con el estomago vacío, alo otro.. ahora te digo lo que pienso. Si dices que haces 10 minutos abdominales así bis bis bis... ¿no crees que será mejor hacer 40 minutos seguidos y...