jplman

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Fisioterapeuta diplomada
 76,3K puntos  Madrid, España @jplman desde - visto

Respuestas en Nutrición y dietas

¿Dieta anabólica?

Hay muchos tipos de dieta anabólica, sin verla no te podría decir pero generalmente las dietas anabólicas las mandan a deportistas para ganar músculo y, si el nutricionista es como dios manda, no tiene por que pasar nada, pero si por el contrario...

Ayuda por favor

Pues es un tópico por que el chocolate hace todo lo contrario, estimula la secreción de serotonina que es un neurotransmisor que hace que sientas una sensación de "felicidad" así que tu problema debe estar en otra razón que debería estudiarte un...

Ganar musculatura y perder peso.

Efectivamente deberías seguir una dieta y siento decirte que para ponerte una dieta personalizada tienes que ir a un dietista o nutricionista, cualquier persona que te diga que te puede ayudar por internet te estará mintiendo o quedándose a medias ya...
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Menos calorias = metabolismo lento?

Si es cierto que si disminuyes tu consumo de calorías de manera exagerada el metabolismo se adapta y cuesta mucho perder peso (de ahí viene la base del efecto yoyo). Lo de que hay que incluir 2 días a la semana 500 - y 500 + no es cierto, para evitar...
Respuesta en y en 3 temas más a

Sobre la conservación de los alimentos

Por supuesto es mejor cerrarlo bien ya que lo que se tiene que evitar es el contacto con el oxigeno que es lo que usan la mayoría de las bacterias para desarrollarse.
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Carnitina

No, la carnitina no es esencial de modo que tu cuerpo sintetizará toda la que necesite, lo único que vas a hacer tomándote carnitina es gastarte dinero que puedes ahorrártelo.
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Eliminación de grasas.

Para que te hagas una idea. La grasa no es más que el almacén de energía de el cuerpo así que cuando al cuerpo le falta energía por el motivo que sea va a acudir a esa almacen de grasas que tiene para seguir ejecutando sus funciones. La eliminación...

Ayuda para crecer

Pues lo siento mucho pero con la edad que tienes no vas a crecer mucho más. Para el crecimiento lo único que puedes hacer es alimentarte bien y con la edad que tienes ya tu alimentación está marcada. En los hombres se está creciendo un poquillo hasta...

¿Merienda?

Pues teniendo en cuenta la hora a la que comes y la que cenas la merienda debería ser sobre las 18 de la tarde más o menos (da igual media hora arriba o media hora abajo) y el tipo de alimento no tiene por que ser proteico, la gente suele tomar mucho...

Ayuda dieta disociativa

Buff la verdad es que planteas un problema muy difícil ya que te están tratando un grupo de médicos que lógicamente tienen más preparación que yo. Me he estado informando sobre los inmunoanálisis que me comentabas y es cierto que no tomar esos...

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