jonnathan Fernandez siguencia

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¿Puedo tomar muscule juice si voy 4 meses en el Gym?

Me gustaría saber si ya puedo ingerir esa proteína para ganar masa muscular tengo 14 y medio planeo tomarla cuando ya cumpla los 15 no se si ya tengo edad para empezar a consumirla espero algún experto que me ayude con su opinión
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Como ganar masa muscular si tengo 14 y medio de edad ?

Me llamo alexander tengo 14 y medio de edad mi estatura es 1.80m peso 65 kg voy 5 meses en el gym me gustaria la ayuda de un profesional o experto en gimnasio que me diga que debo hacer para ganar masa muscular que me diera un buen plan de...
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