Jorge Herrera

Estimada amiga: No debes preocuparte, ya que si son socorristas los que imparten los cursos los nadadores están seguros tanto las otras personas como los que están recibiendo las instrucciones. Claro siempre y cuando los socorristas se encuentren...

Los ejercicios de preparación antes de jugar baloncesto si son implementados correctamente son seguros, divertidos y muy efectivos para ayudar a los jugadores a desarrollar rapidez, velocidad, agilidad y habilidad para saltar. El propósito primordial...

En realidad no hay ninguna lista para enseñarte como saltar como debe ser, pero sí debo decirte que el salto debe ser vertical, y al caer debe hacerse en el mismo lugar desde donde se inició el salto, que debe ser equilibrado junto con la caída. No...

La única manera de saber que deporte te gusta realmente es que tu mismo te observes y te des cuenta cual de los que practicas te emociona, apasiona o simplemente haces mejor. Donde realmente seas muy bueno. Por ejemplo yo practico baloncesto, béisbol...

A continuación te transcribo la dirección de: *Club Karacol MTB - C/ Tortosa, 8 - 28045 - Madrid -España Teléfono: 915 399 633 - Fax: 916 279 576, donde entre muchas otras actividades se realizan rutas por la sierra de Madrid, numerosas fotos y...

No es malo hacer ejercicios abdominales diarios, al contrario lo que no puedes es hacerlos un día y otro no, o cuando te acuerdes, debes tener dedicación. Debe haber constancia. Debes tener estipulado una hora del día que le dedicarás a esta rutina....

Me gustan la nuevas de Nike, de todos modos, prúebalas, a ver como te sientes con ellas, ya que estas son vitales en tu desempeño. Te transcribo a continuación un texto de Gaby Szkolnik que te será de mucha utilidad: Corredores Principiantes ¿Correr...

Te recomendaría que saltaras la cuerda de 30 a 45 minutos diarios, lo más alto que puedas. También puedes intentar tirando pelotas al arco de baloncesto, esto te ayudará a saltar más si es desde el punto de tres, mucho mejor. Incluso con la pelota de...

Con frecuencia ocurre que un especialista dice una cosa y otro lo contradice. De todos modos, pienso que si no deseas usar las rodilleras debes recomenzar a hacer ejercicios y volver a las terapias, ya que el problema en tus ligamentos no se...

Estimada Martha Pauli: Para empezar debes eliminar todas la harinas, tratar de comer muy es todo en la cena que es la que engorda, y engorda porque luego que uno hace esa última com esta y asimila todos esos alimentos. Entonces comienza por desayunar...