Jorge Herrera

A continuación te transcribo un artículo del DR. JULIO GRADOS P., Médico Traumatólogo de Selecciones Peruanas sub-15, 17 y 20) y el cual está muy interesante y sé que será de tu completo interés: Tal vez sean las lesiones musculares las más...

Tiene todas las posibilidades, siempre y cuando su lesión haya sanado lo suficiente y no tenga riesgos de sufrir una lesión mayor que vaya a incapacitarlo de por vida. Si, lo que ocurre, es que a veces los médicos te dicen que las lesiones han curado...

Muchos atletas universitarios preguntan como pueden "aumentar su volumen" para poder enfrentarse a miembros más fuertes y más grandes, de su propio equipo o de la competencia. Fortalezca a sus atletas conociendo los componentes críticos para ganar...

El tratamiento más recomendado en caso de torceduras menores de la rodilla es el siguiente: Primeros auxilios: compresión inmediata y el hielo reducen el sangrado, hinchazón y el dolor. Use el método R.H.C.E. (reposo, hielo, compresión y elevación)...

A continuación te transcribo un artículo que le envíe a una amiga, el cual es muy interesante y lo puedes poner en práctica con tu papá: Las lesiones de rodilla son quizás las lesiones más frecuentes en todos los deportistas, afectando a futbolistas,...

El Pilates, es una forma de ejercicios cuerpo-mente que te fortalece y estira al mismo tiempo, desde tu centro o core, conformado por tus abdominales, lumbares, caderas y glúteos, principalmente. Los movimientos son elegantes, fluidos y efectivos....

Sabemos lo difícil que resulta perder peso, hacemos intentos de dieta muchísimas veces en nuestra vida y acabamos desesperadas sin haber conseguido nada. Nos desesperamos buscando soluciones reales sobretodo en verano o en vacaciones. La ropa no...

Es muy importante que hagas estos ejercicios para estirar los tendones del hueso poplíteo y los músculos de la pantorrilla, y los tendones en la parte trasera de la pierna. Necesitas hacer estos ejercicios de estiramiento 5 veces cada uno, 2 o 3...

Las lesiones de rodilla son quizás las lesiones más frecuentes en todos los deportistas, afectando a futbolistas, ciclistas, esquiadores alpinos, practicantes de lucha o artes marciales, ... En el 10 % de los casos necesitan tratamiento quirúrgico....

Amigo te reproduzco un artículo que le envié hace semanas a otro amigo por esta vía, espero te ayude a orientar a tu hijo. Mucha gente confunde habilidades del fútbol con técnicas del fútbol. Las habilidades se refieren a la capacidad del jugador de...