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 Castilla y León, España @javirotondas desde - visto
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Actividad pública reciente

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Hipertrofia, congestión y superseries

Muy buenas, la verdad es que no se por donde empezar. Llevo unos 3 años entrenando y estoy muy contento con mi trabajo, cuando empecé no tenía ni idea y he ido aprendiendo yo solo a base de constancia e información. Pero ahora que yo voy teniendo más...
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Elegir colores

respondió: Me encanta el nombre Javirotondas, muy original. Yo, para el salón puesto que no debe ser muy grande, si la casa en total es de 50m2, no mexclaria muchos rojos, pondría la pared de la tele en rojo, contraria al sofá y el resto en gris clarito, casi...
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Pintura salón

respondió: Yo pondría una pared en color color rojo como dices y las otras paredes en vez de poner diferentes colores lo pondría en un tono como tu dices gris, y poniendo más claro o más oscuro ese gris en las otras paredes. Creo que si mezclas más colores...
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¿Qué es esto? Super powerball

respondió: Para los antebrazos y la circulación si que funciona, yo lo probé un poco y la verdad que me sorprendió porque al rato el antebrazo se queda entumecido. Pero vamos no creas que es la panacea, es simplemente un ejercicio de tonificación no para un...
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Pintar salón

respondió: Yo empezaría por el techo en blanco para no bajarlo si dices que el salón no es muy grande. Luego para las paredes tienes varias opciones. Hacerlo todo blanco y resaltar algunos paños en rojo por ejemplo el del mueble tv y el de la mesa/sillas además...
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Información proteínas y ejercicios

respondió: No ahí problema mientras más información das es mejor, bueno lo que te dice es muy cierto después de un tiempo el cecimiento muscular es más lento, pero te recomiendo un solo musculo por día solo con la excepción de bíceps+tricep y hombro+trapecio,...
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Colores

respondió: El color rojo queda bien. Lo que puedes hacer en el salón es una pincelada de rojo: el sofá. En los muebles te aconsejo combinar madera y blanco. Por ejemplo: La pared del salón la pintaría gris perla. Muy clarito. El color gris claro combina muy...
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