Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Hipertrofia, congestión y superseries
Muy buenas, la verdad es que no se por donde empezar. Llevo unos 3 años entrenando y estoy muy contento con mi trabajo, cuando empecé no tenía ni idea y he ido aprendiendo yo solo a base de constancia e información. Pero ahora que yo voy teniendo más...
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Elegir colores
Me encanta el nombre Javirotondas, muy original. Yo, para el salón puesto que no debe ser muy grande, si la casa en total es de 50m2, no mexclaria muchos rojos, pondría la pared de la tele en rojo, contraria al sofá y el resto en gris clarito, casi...
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Pintura salón
Yo pondría una pared en color color rojo como dices y las otras paredes en vez de poner diferentes colores lo pondría en un tono como tu dices gris, y poniendo más claro o más oscuro ese gris en las otras paredes. Creo que si mezclas más colores...
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¿Qué es esto? Super powerball
Para los antebrazos y la circulación si que funciona, yo lo probé un poco y la verdad que me sorprendió porque al rato el antebrazo se queda entumecido. Pero vamos no creas que es la panacea, es simplemente un ejercicio de tonificación no para un...
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Pintar salón
Yo empezaría por el techo en blanco para no bajarlo si dices que el salón no es muy grande. Luego para las paredes tienes varias opciones. Hacerlo todo blanco y resaltar algunos paños en rojo por ejemplo el del mueble tv y el de la mesa/sillas además...
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Información proteínas y ejercicios
No ahí problema mientras más información das es mejor, bueno lo que te dice es muy cierto después de un tiempo el cecimiento muscular es más lento, pero te recomiendo un solo musculo por día solo con la excepción de bíceps+tricep y hombro+trapecio,...
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Colores
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