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Fitness
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Que debo inyectarme o hacer para subir de masa muscular ya hace un año que no voy y ahora solo hago crossfit uno o dos días..
Los esteroides son únicamente para aquello que van todos los días al gym con alta intensidad de entrenamiento. El crosfit así como los funcionales no es para masa musccular. Le sugiero tribulus, suplementos, proteínas hipercaloricas altas en...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos debo de tomar para evitar los dolores musculares?
Debido asu edad es claro que tiene baja de testosterona y por ende los síntomas típicos de la edad, artritis, artroisi, dolores musculares etc Mi sugerencia: Magnesio 400mg dia, Zinc 25mg dia Potasio 800 mg dia o un banano diario Tribulus 750mg dia...
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Salud
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¿Varices quién puede tratar esto?
Quiero saber que medico trata esto: un vascular Si no están en grado 3 puede ser tratado con polidocanol al 3% o que el mismo vascular se las elimine con polidocanol pero en espuma en últimas Cx
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Medicina
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Apartado Medicina.¿Con cuántos litros de sangre perdidos se puede caminar aunque sea muy malamente?
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Nutrición y dietas
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¿Qué es mejor el ayuno intermitente 16/8 o una dieta para bajar de peso?
Ayuno intermitente siempre y cuando haga deporte si no es así dieta
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Huesos y articulaciones
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Resonancia magnética de columna lumbosacra
Va camino a una hernia. Comience a hacer ejercicios de isquiotibiales y fortalecimiento de espinales así como de estiramientos intervertebrales para reversar y a lagar la vida de la columna lumbar
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Medicina
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Glucosa en sangre de 107 en ayunas
Normal después de un ayuno
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Huesos y articulaciones
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Contractura en el cuello ¿Alguien más? Duda
Las contracturas se dan por : 1- Hernia cervical 2- Estrés crónico 3- Dormir del mismo lado 4- Principios de fibromialgia( que es igual a mucho estrés) 5- Problemas de lumbar que se reflejan en las cervicales ( sea lumbar muscular o vertebras)...
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Huesos y articulaciones
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Condromalacia rotuliana grado 4 en alerón rotuliano Interno
Ninguna eso es normal con los años o por exceso de uso así tener cuidado vendarse o usar protectores de rodillas y si hay dolor un analgésico o desinflamatorio nada del otro mundo
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Medicina
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Duda cálculos renales y proteína animal
Los problemas de cálculos por los general es de por vida así que deje o no de consumir proteína no hará la diferencia. Moderación en su consumo y de vez en cuando use otras alternativas proteicas