hectordavid

La nutrición no es mi punto fuerte, pero si lo deseas y me envías tu rutina y dieta podré darte una mejor opinión (que incluye la posibilidad de que te recomiende acudir a otra persona). De lo que puedes estar seguro es que no te mentiré ni trataré...

Todos tenemos partes de fácil desarrollo y partes problemas (porque no crecen o porque tienden a acumular grasa). Tu problema es similar al mío, grasa en el pecho. Es algo que tendrás que cuidar siempre (una vez puesto en forma habrá que mantenerlo,...

Teóricamente a partir de los 35 años la sposibilidades de lograr mayor desarrollo muscular son casi nulas; sin embargo, en mi experiencia personal es que se puede recuperar nuestra mejor forma, he podido, repetidamente lograr recuperar el tamaño...

¿Te refieres a desarrollar la parte alta del pectoral o a que no se vean colgantes o ampliar la caja de las costillas? Si es 1.- Las mariposas en banco inclinado ( con poleas sería lo mejor, pero como sea es bueno) o el press con mancuernas en banco...

No lo sé. Podrías preguntar a los propietarios del sitio. En cuanto a mí, espero que al responder a este mensaje como aclaración puedas enviar tus preguntas. Suerte.

Primero que nada te diré que al responderte tu pregunta desaparecerá y si mi respuesta no te satisface deberás volver a enviarla para dar la oportunidad a otro colaborador. Si solo te interesa la fortaleza de la espalda por lo que te dijo tu medico,...

Ya dile a mami que de tanto decirte guapo te puede causar un trauma... Es broma hombre. No te dejes llevar por la vanidad y en serio hagas lo que haga falta. Eso lleva a muchas cosas peligrosas y el objetivo principal de cualquier deporte debe ser...

Para ayudarte bien, escríbeme diciendo: ¿Solo las piernas? ¿Toda la perna o solo muslos? ¿Para algún fin deportivo en especial o por estética? ¿Qué actividad física realizas? ¿Vas a hacer o haces pesas? Edad, sexo, ¿peso y estatura? Quedo en espera y...

Realmente 7 meses no es para que veas grandes cambios, tampoco para que tengas varias rutinas. Las rutinas no se cambian por gusto simplemente, sino porque demuestran no funcionar o no funcionar ya. También creo que para las condiciones que me dices...

Creo que lo más conveniente es acudir al médico. Lo de los oídos puede deberse a tu presión arterial y merece atención profesional. Lo de la espalda es igual de grave, si te causaste una lesión, no se compondrá por muchos cuidados que tengas ahora o...