hanibal

keras respondió: Los cd4 bajan en la medida que sube la CV y viceversa. La lipodistrofia es un síndrome que suele aparecer en algunas personas, aunque hoy no solo se la asocia con los tratamientos sino también con la antigüedad en la infección. De todas maneras, hay...

magro respondió: La verdad es que casi todo lo marca la genética, de todas formas para estar como un culturista profesional hace falta mucho más que una buena dieta, me refiero a fármacos, no obstante se puede conseguir un físico envidiables nutriéndose bien, si...

dam2003 respondió: La dieta es una parte importante, no es necesario que sea super estricta, lo de cinco o seis comidas si es bueno, ya que así repartes las calorías a lo largo del día y tu cuerpo siempre tiene alimento para crecer. Aumenta la ingesta de...

neutro respondió: No se, yo te diría que nadaras, al menos harías ejercicio aeróbico. En lo de hacer flexiones y abdominales te diría que hicieras cada 3 días por semana abdominales. 15x5 Abdominal superior y inferior y 15x3 Abdominales obliquos y de flexiones hasta...

drago2003 respondió: Hay ciertas evidencias que sugieren que realizar ejercicios de estiramiento es una forma de evitar la pérdida de masa muscular. Tenlo en cuenta. Cuando no tienes pesas para entrenar, una opción son los ejercicios isotónicos o de tensión dinámica. Por...

drago2003 respondió: Para marcar la raya en medio de tus pectorales debes desarrollar la parte interna de éstos. Para eso lo que puedes hacer es trabajar con poleas cruzadas, cruzando los brazos delante de tu pecho. Las poleas cruzadas es un aparato en donde tu agarras 2...