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Pues pa saltar + te envío estos ejercicios de air alert espero que t sirvan
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¿Velocidad y explosividad en mis movimientos?
Pa saltar + ya te e enviado un programa xro pa diblar + ai k practikar eso no ai na k te puda solucionar
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¿Me podrías ayudar?
Ya te he enviado el air alert a tu mail pues te aconsejo que komas mucha fruta y pasta y que estés saltando to el día