filipenco

El balón mec. necesita sobre todo mucho "contacto"; tocar, lanzar muy a menudo con el y en su defecto, el de baloncesto puede ser una gran ayuda. Se necesita también saber lanzar que no es tan fácil... la última parte de las manos que contacta serán...

Lo primero estas en buenísima edad para entrenar, el problema es que deberías de hacer diferentes pruebas y para ello nada mejor que te apuntes algún club de atletismo, y seguro que un entrenador te ira llevando poco a poco hacia la especialidad que...

No exactamente la c. Madrid, pero esto funciona de la siguiente manera, el niñ@ se apunta en su cole a atletismo, empezando a entrenar 2-3 días por semana, luego debería participar en campeonatos de cros escolares si su entrenador-monitor así lo...

Está pregunta creo que la he contestado el 17-08-08, pero no se si ha llegado bien o no, no obstante lo mejor es que la cierres puntuando 0 y la formules nuevamente, y estaré encantado de contestarte nuevamente.

Lo primero es que no se si está bien la cifra de 4,30, ya que está me parece demasiado alta, ya que 1000 mts a 4,30 se hace corriendo muy poquito casi andando un poco rápido, y más con tu altura y peso que a priori son casi perfectos. Empezaré por...

Para eso tienes que preguntar en tu comunidad en la federación, en tu caso debes de buscar en Oviedo. No obstante si puedes asistir alguna prueba, ten por seguro que cualquier juez@ que les preguntes estarán muy gustosos de indicarte todos los pasos...

Si has "buceado" por las respuestas, creo que ya tienes algunas directrices a seguir, me permito aconsejarte que la constancia es una de ellas, y parece que empiezas a tenerla y es fundamental. La alimentación adecuada es toda en general, y no lo...

Es un poco difícil ganar todos esos ctms, pero te daré unas vías a seguir... lo primero es coordinar muy bien el salto... muy importante pues de hacerlo bien a hacerlo mal hay muy poco trecho, es decir tienes que conseguir que la explosividad del...

Creo que te falta simplemente habito de carrera, y eso es fácil de adquirir. Cuando corras hazlo muy suave tanto como sea necesario... incluso a la velocidad de una persona andando, pero manteniendo la acción de correr. Lo más importante es no...

Difícil problema de solucionar el dichoso espolón, creo que tendrías que ir a plantillas especiales que aíslen un poco la presión de esa zona, y mejor ponerse en manos de profesionales médicos. No obstante el uso de zapatillas con buena amortiguación...