david1989

Pues mira, para ser maestro de Ed. Física (tratando con niños de 6 a 12 años) hay que estudiar Magisterio y especializarse en Ed. Física. Yo estoy estudiando Magisterio por la especialidad de Ed. Física, pero ahora con el plan Bolonia de las...

Las pistas de tenis las puedes hacer de tierra batida, pista dura (dentro de las cuales hay varios tipos, unas más rápidas que otras, casi no necesitan mantenimiento), pista de césped natural (muy difícil de mantener) y pista de césped artificial. Si...

Pues haber, la perdida de peso se hace de forma muy gradual, no puedes pesarte antes de hacer ejercicio pesando 77 kilos y cuando termines haber pretendido perder 3 o 4 kilos de grasa. Durante el ejercicio se pierde agua y se queman grasas, agua...

Pues teniendo 15 años y empezando ahora, lo mejor que puedes hacer es tomarte este maravilloso deporte como diversión. No te presiones para intentar llegar a ser alguien en este deporte, piensa que hay gente de tu edad que lleva en esto desde que...

Para bajar de peso no te conviene hacer pesas, haciendo pesas haces todo lo contrario, que es aumentarlo. Para bajar peso lo fundamental es gastar más calorías de las que ingieres. Para esto es bueno una dieta equilibrada (reduciendo a ser posible...

Me parece una buena idea una miniolimpiada, pero ten en cuenta siempre que son niños, el componente lúdico debe estar siempre por encima de el componente competición y esfuerzo físico, pues al fin y al cabo lo que se quiere es que los niños se...

Lo primero de todo, ¡Enhorabuena por haber bajado esos 23 kg! Es un gran logro. Te comento un poco. Lo más básico de todo es, que para bajar peso hay que ingerir menos calorías de las que gastas al día, esto es lógica pura. Se puede hacer de dos...

Desde mi punto de vista para mejorar en el tenis es necesario tener un buen entrenador. Esto tiene su lógica porque aunque estés todo el día practicando tu solo con la pared, tu técnica no va a mejorar demasiado, ya que vas a estar todo el tiempo...