cagateloro

De momento nada específico tienes 17 años y con una estatura relativamente baja, es mejor esperar a los 18 si deseas muscular... en caso de que desees definir, has de no tomar nada que tenga azúcar a partir de las 17h... Evitar en la medida de lo...

Te recomiendo que consumas más calorías de las que el cuerpo necesita, pero para nonpasarse habría que hacer analítica sy un estudio personalizado y que un dietista o nutricionista elaborará el mejor o más adaptado ritmo y rutina alimenticia para...

Hay suplementos pre-entreno y post-entreno... dependiendo de cual sea es más eficaz antes o después de entrenar...

Si quemas grasa ya marcas... lo que te refieres es de muscular y al mismo tiempo eliminar lo sobrante con el cardio... bueno, eso es como si un elefante quisiera tocar en una banda de música, desafinada muchísimo y ni entrenando le saldría, los...

Bueno como estas despierto de noche.. y yo soy un poco vampiro me agregas al skepy a través de mi correo de mi perfil y charlamos un rato, por que no es sencillo, pero lo primero que tendría que decirte es que intentarás eliminar los bocadillos...

Hay músculos que sufren espasmos involuntarios pero de ahí a que te produzcan mareos la cosa cambia oa lo mejor es que yo te entendí mal o tú no te me explicaste bien ya que matiza es muy poco tu pregunta

Agrégame a Skype A través de mi correo que está en mi perfil intentaré ayudarte a través de una charla por audio... ya que no es una cosa sencilla y hay que organizarla bien

En la noche principalmente verduras y pescado o carne a la plancha... eliminar el azúcar si puede ser Productos dulces naturales como la miel para endulzar, no comer fruta ni azúcares a partir de las 17... y hacer 4 o 5 comidas al día poca cantidad...

¿Quieres definir?... cardiio todos los días... y así te refieres a abdominales con el abdomen.. todos los días... si no hay combinación puedes machacar todo lo que. Quieras

Eso es muy relativo depende comparado con el de quien... no compares tu pene con el de un chino, PLR que lo tendrás enorme, pero tampoco con el de un negraco por que te dejará quedar mal... Todo es relativo