arfilrojo

Lo de los esteroides olvidalo. Afectan a las hormonas y tendrás problemas de los que te arrepentirás toda tu vida. Mejor estar delgado y sano que fuerte y enfermo, ¿n crees? Si ya lo has probado todo intenta estimular el musculo haciendo los...

Lo de alternar los ejercicios n me parece correcto.debes de quemar primero un musculo y poner todo tu énfasis en él. Cdo acabes con ese musculo haces los demás ejercicios para trabajar el musculo siguiente. No puedes hacer un ejercicio y azto seguido...

¿10x10 qué te refieres a 10 series de 10 repeticiones? ¿Cien en total? Son demasiadas. Lo normnal es hacer 3 series de 8 repeticiones cada una.debes de llegar al fallo muscular en al menos una serie. Es decir que n puedas hacer una repetición más una...

Bien vamos a ver: Deduzco que eres un entomorfo. El ectomorfo suele ser un individuo de estructura ósea ligera, que posse un metabolismo rápido. Los ectomorfos tienen poca grasa y tampoco demasiado músculo y les resulta difícil aumentar de peso. Un...

En principio si estas seguro que es hermetia illucens n debe de haber problemas en cuanto a enfermedades. Hay otra que es más abundante y conocida y que es la mosca de los establos(stomoxis calcitrans)y con ella deberías de tener más cuidado ya que...

Ok newpancho, te daré mis consejo para que pierdas esa grasa sin problemas y en cuestión de un tiempo cojas musculo. Me dices que estás en un gimnasio. Si me comentas tu rutina del gimnasio te lo podre comentar mejor. ¿Tomas algún tipo de suplemento?...

La mejor manera es apuntarte a un gimnasio y tener una alimentación sana. Haz los ejercicios lentamente para exprimir el musculo y llevarlo al fallo muscular( se produce cdo llegas al máximo de tus posibilidades y n puedes levantar una repetición...

Lo normal es usar un antitopo o topicida. Presentan un penetrante olor que les atrae irremisiblemente. Los topos muertos pueden ser consumidos sin peligro por gatos, perros, etc., ya que la dosis tóxica es insuficiente para molestar a animales...

Suplementos n recomiendo ninguno. Se puede obtener el mismo resultado y de forma más natural a través de los alimentos de toda la vida. N es que sean peligrosos los suplementos pero si que están hexos en laboratorios y n por ello son mejores. De hexo...

Bueno vamos a ver. Según tu rutina n dejas descansar bien los músculos del brazo. Cdo haces pecho, secundariamente trabajan más los tríceps que los bices por lo que si haces un día pecho bíceps también trabajas a menos meidda los tríceps, cosa que...