Actividad pública reciente
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Utricion y masa muscular
Pues la verdad que esta pregunta te la solucionaría mejor un experto en nutrición, pero voy a intentar ayudarte en la medida de lo posible. Antes de nada debes tener claro el concepto de balacne energético. El balance energético es la diferencia...
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Utricion y masa muscular
Ya te respondí en la otra, que me has enviado 2 veces la misma pregunta. La rutina la veo correcta, entrena a intensidades del 70-80%, de 12 a 8 rep (ves progresando desde 12 hasta 8) intentando llegar al fallo en las ultimas y descanso entre series...
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Fitness
Rutina ejercicios gym masa muscular
Hola de nuevo maquina te envíe una pregunta hace 1 mes más o menos me dejaste una dieta y una protes y una creatina que ya estoy tomando desde ace una semana he coggido 2 kg aunque la masa masa muscular en el peso que tengo pone que es la misma. Esta...
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Musculación
Masa muscular
Chico 25 años, 1,70 altura, 73 kg. Mi dieta es; 1 comida, 5 claras huevo, cereales leche desnatada, batido proteínas y una creatina (prentenamiento) 2 comida, un sándwich jamón cocido con una loncha queso en pan integral, un plátano un batido de...
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Gimnasio masa muscular
Bueno vamos por partes.. No puedes ganar volumen y quitar la barriga de eso olvidate.. primero una cosa i luego la otra.. ¿quieres musculo? Pues que no te importe ganar un poquito de grasa porque no es nada malo.. con una dieta baja en grasas ganaras...
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Control drogas mdma y coca
Asegúrame que el test que te van a realizar EN SANGRE es para detectar drogas. No es lo habitual, suele realizarse en ORINA. Continúa la pregunta
