alejogomez1

Respóndeme estas preguntas tan sólo con si o no Tiene bordes negros Duele al presionarla La espinilla tiene boca abierta (podrías reventarla) Te duele al tener una erección

El mejor consejo que te puedo dar son estos tips: desayunar sólo proteína, alimentarse cada 3 horas mínimo, no consumir carbohidratos después de las 5 de la tarde, evitar el exceso en dulces y caramelos, incluir ejercicio físico 3 veces a la semana....

No lo creo pues dudo mucho que venga la creatina pura. Podrías darme tu correo, yo te envío un mensaje para que me adjuntes la imagen de la tabla nutricional de tu creatina para indicarte cuánto hace los 5 gramos de creatina. No te doy mi correo por...

Bueno todo cazo soporta 30 ó 35 gramos, ya dependiendo de la proteína que hayas conseguido igual será el porcentaje de proteína en estos 30 gramos. Las proteínas que son altas en calorías por cazo sólo aportan al rededor de 11.5 gramos hasta 13...

Debes hacer una dieta hiperproteica e hipercalórica, debes realizar ejercicio físico, de musculación, debes apoyarte de un suplemento ganador de peso y de aminoácidos como al animal pak. Dieta: Lunes miércoles viernes Desayuno: 3 huevos + zumo de...

Exacto, me imagino que aportan 500 mg cada cápsula, tómate 2 apenas vayas a dormir, de no ser así has la equivalencia para que aporten 1000 mg, en un mes aumentalo a 2000mg

Está muy bien, sólo que la glutamina no entiendo por qué antes de entrenar, el único momento favorable de consumirla es antes de acostarnos para frenar el efecto catabólico. Dejaremos la dieta igual, sólo que las medias mañanas cambialas Lunes...

Bueno necesitarías unos 10 kg más para verte fuerte, así que te daré una dieta hiperproteíca e hipercalórica, además ayúdate de un suplemento antes de entrenar utiliza creatina para que levantes más peso Día 1: espalda- bíceps-trapecio- abdomen Dia...

La diarrea factiblemente es producida por lo complejo que es pasar por el tracto intestinal los desechos de la proteína y la grasa, así que el cuerpo trata de eliminar líquido por medio del intestino produciéndote eses muy líquidas y constantes....

¿Bueno disculpa por Almuerzo entiendo que es una media mañana cierto? Si es así agrega un almuerzo simplemente de 1 yogur, y tan sólo toma 1 yogur en la cena, ¿para qué 2?. ¿2 sandwichs de pavo?... es demasiado, tan sólo uno estaría bien. En la cena...