pexu

alejogomez1 respondió: Exacto, me imagino que aportan 500 mg cada cápsula, tómate 2 apenas vayas a dormir, de no ser así has la equivalencia para que aporten 1000 mg, en un mes aumentalo a 2000mg

alejogomez1 respondió: Está muy bien, sólo que la glutamina no entiendo por qué antes de entrenar, el único momento favorable de consumirla es antes de acostarnos para frenar el efecto catabólico. Dejaremos la dieta igual, sólo que las medias mañanas cambialas Lunes...

Anónimo respondió: Lo más usual es combinar arginina con otros aminoácidos, de esta manera obtienes un perfil aminoacídico correcto si no lo consigues con tu alimentación. Así se obtiene un crecimiento muscular más eficiente. Un saludo. Jose Antonio. Farmacéutico...