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Huesos y articulaciones
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Sobre ejercitación, luego de fractura de troquiter
Hace ya 2'meses me caí y tuve fractura de troquiter.? Me recomendó el doctor, un mes de cabestrillo y al siguiente mes iniciar kinesioterapia... Al poco tiempo y como sentiavgran dolor, consulte otro profesional... 14 diasvde fracturadavsin...
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Musculación
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Ejercicios recomendados para musculación con hernia discal
Me acaban de detectar una hernia discal en la zona lumbar hace apenas 2 meses, mi médico me recomendó hacer ejercicios de peso para fortalecer las zonas de la espalda y glúteos para que estos se fortalezcan y reduzcan las molestias. Me gustaría que...
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Huesos y articulaciones
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Luxación del Hombro. Qué aconsegáis
El día 15 de octubre de 2016 sufrí una caída en el trabajo y como consecuencia sufrí una luxación anterior del hombro izquierdo. (Os dejo foto de la placa) Una vez colocado en el sitio, estuve 3 semanas con el brazo inmovilizado con el cabestrillo....
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Huesos y articulaciones
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Tengo una herida en la rodilla que no sana
Hace un mes que fui a la playa. Allá jugando fútbol me caí y me raspe la rodilla. Y ya a pasado un mes y nada que sana. Lo que hace es una costra alrededor que se llena de pus y que causa picazón. Hasta que me quito toda la costra y todo el puu. Me...
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Lesiones traumáticas
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Adherencias en rodilla
Te explico mi situación, me opere de lca (con tendón rotuliano) hace 2 años y la rehabilitación no fue como tuvo que ir, no podía doblar la rodilla más de 85º y tras varios meses decidieron hacerme una artroscopia y me han dicho que tenia muy...
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Lesiones traumáticas
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Creen que mi accidente haya podido tener secuelas
En marzo del 2016 tuve un accidente en mi colegio, por accidente un compañero me empujó y me caí, y me golpee la cabeza con una llave de paso, la parte posterior de la cabeza, no perdí la conciencia, de hecho me pude parar solo, me aturdi un poco,...
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Neurología
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Golpe en la cabeza (parte alta)
Hace una semana recibí un cabezazo muy fuerte, intencional, donde no perdí el conocimiento y me mantuve todo el día con normalidad a excepción del dolor que seguí con él todo el día. Al día siguiente estuve con algunas nauseas y el dolor se expandió...
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Deportes
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Que ejercicios debo realizar con hernia discal L5 S1 para incrementar masa muscular?
Soy un deportista de 33 años peso 78 y tengo una hernia discal L5 S1. El basketball solo compromete mas mi hernia y quiero tener masa muscular, ¿Qué ejercicios debo realizar? ¿Y qué dieta debo seguir para lograr este objetivo?
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Lesiones traumáticas
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Rotoescoliosis dorso-lumbar
Soy Viviana, tengo 33 años. Cuando tenía 15 años me detectaron una rotoescoliosis dorsolumbar, me recomendaron (el traumatólogo) hacer gimnasia correctiva y no subir de peso. Jamás me dolió. No hice en forma permanente gimnasia pero me mantenía en...
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Huesos y articulaciones
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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?
Mi nombre es guillermo y hace casi 3 semanas me diagnosticaron que padezco de una hernia discal en la 5 vertebra (lumbares)... Visite a un neurocirujano el cual me dijo que no era necesario una operacion ya q aun soy joven y no poseo sobre peso(28...
