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Fútbol
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No me apetece ser defensa i,
Hola, siempre he sido delantero en un equipo de fútbol 11. Bien pues hace dos años llego un entrenador que me empezó a poner de cierre (libre), por atrás de los centrales para tapar huecos, dado que supuestamente tengo muchísima velocidad, sin ánimos...
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Fútbol
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Un plan de entrenamiento
Tengo 29 años y juego a fútbol 11 todos los sábados pero no entrenamos, voy a correr 2 o 3 veces por semana unos 40 minutos cada día y también 20 minutos de piscina. Salgo a correr por superficies llanas con alguna pendiente pero muy poca y mi ritmo...
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Fútbol
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Piernas cargadas
Después de un partido que te deja las piernas muy cargadas y con dolor de piernas, ¿Qué puede ser bueno para recuperarse antes? ¿Ir a la piscina podría ser? Estirar me imagino que si. Y meter las piernas en agua fría y caliente alternando 3 veces o...
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Fútbol
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Resistencia
Bueno primero que nada buen día quisiera saber cuales serian unos buenos ejercicios para obtener una buena condición física y obtener más fuerza en las piernas ya que estoy muy pesado soy defensa central y me gustaría que me dijeran cual es el...
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Fútbol
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¿Qué hay que tener para ser un buen LTI?
Hola, me gustaría saber que necesita un buen lateral izquierdo. Dame respuestas como velocidad, o precisión o cosas de esas. Gracias.
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Fútbol
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¿Qué marca de botas de fútbol es mejor?
Es solo por curiosidad ya que mis amigos me han dicho NIKE, Adidas, etc. Gracias.
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Fútbol
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Descansos partidos fútbol
¿Qué puede ser bueno para los descansos de los partidos de fútbol para recuperar un poco de energía? El plátano, azúcar, chocolate, ¿Zumo de uva...? ¿O nada?
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Fútbol
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?
Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Fútbol
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Botas de Fútbol
Hola me gustaría que me dijeran que si las botas Adías F30 tunit están bien son buenas etc... GRACIAS de antemano!
