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Rutinas de SALTO! Por Favor!
Hola a todos, les queria hacer varias perguntas: 1: Air alert se puede realizar a cualquier edad? 2: ¿Me puden enviar varias rutinas para incrementar mi salto? Desde ya muchas gracias. Tengo 14 años... Mi mail es [email protected]
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para aumentar masa muscular y fuerza en salto y brazos
Hola: soy jugador de basket y me gustaría una rutina de gym para sacar masa muscular y fuerza en salto y brazos, va mejor dicho... Tener un buen estado físico para el baloncesto... Tengo 17 años mido 1.75 y peso 70 kilos voy al gym de hace 2 meses y...
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Baloncesto
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Ayuda en el air alert 3
Acabe de empezar el programa air alert 3 pero que me recomienda hacer los ejercicios por la mañana tarde o noche y cuan frecuente tengo que hacerlos Gracias
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Baloncesto
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Salto vertical
Hola, ¿Me podrías pasar el Jump attack? Mi e-mail es: [email protected] Muchas gracias.
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Baloncesto
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¿Como puedo saltar mas sin usar air alert?
Hola tengo 15 años y mido 1,70 y saltando apenas roso el aro con mi mano y me gustaría que me des una rutina para poder saltar más y poder clavar Por favor Bueno t doi mi e-mail es [email protected]
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Baloncesto
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Rutina de Salto
Hola: Tengo 20 años y estoy jugando a nivel universitario en mexico considero que tengo un buen resorte y ya clavo el balón pero me gustaría aumentar mi resorte a dos piernas ya que la diferencia es muy notable cuando salto con dos piernas que a...
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Baloncesto
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Air alert III?
Podrias mandarme fotos del air alert III y explicarmelo por favor? Este es mi correo [email protected]
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Baloncesto
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Crecer
Hola que tal soy emmanuel y tengo 18 años, mido 1.76 mts me gustaría crecer más ya que me gusta muchísimo el streetball . Y todo lo relacionado con el basquetball. My problema es la altura ya que tengo un buen manejo de balón, pero un mal salto he...
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Baloncesto
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Dudas sobre Air Alert III
Buenas, me llamo Iván y tengo 15 años, mido 1,86 m y peso 71 kg... He empezado a jugar basketball hace 6 meses y mi salto rodna entre los 65 cm y 75 cm... Entreno 2 veces por semana básquet, casi 2 horas por entrenamiento, pero no es muy terrible,...
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Baloncesto
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¿Cómo puedo tener un salto explosivo?
Hola.Me gustaría saber cómo puedo aumentar mi capacidad de salto para llegar a colgarme del aro sin necesidad de gimnasio.
