lucio56

Puedes buscar en youtube.com y pon: nba tnt fundamentals... ojala te sea de ayuda...

Bueno ya te mande un correo electrónico con la rutina de AIR ALERT 3... espero que te sirva... suerte!

pter20 respondió: Air Alert 3 seguro el jump attack no lo conosco! =D

Ya te mande a tu mail, la rutina, llamada Air Alert 3... suerte!

pter20 respondió: Disculpa la tardanza lucio pero he estado estudiando.. Bueno mira el air alert lo puedes hacer perfectamente a tu edad porque es un programa que no ocupa nada más que tu propio salto y peso... te envíe el air alert 3 a tu mail..

Para enviarte las rutinas, primero tienes que darme tu e-mail, segundo: en el AIR ALERT 3 se empieza a incrementar el salto a partir de la semana 7 - 8, y es normal que tu salto empiece a disminuir, esto pasa porque los músculos están trabajando.. lo...

Ya te mande las rutinas de salto al email. (AIR ALERT 3 Y Programa De Salto Al Aro) Suerte!

Si te puedo pasar las rutinas, solo es que tienes que dejarme el mail...

Yo te voy a mandar una rutina llamada: programa de salto al aro... Y otra cosa: ¿porque no quieres hacer el AIR ALERT?

Lo que tienes que hacer es: AIR ALER 3... es muy recomendado por mucha gente, y da resultados magníficos... Solo dame tu e-mail así te lo mando...

Primero que todo, para la edad que tienes eres bastante alto, y segundo aquí te dejo una rutina muy recomendada llamada AIR ALERT 3(te la mando por mail), yo en este momento no la estoy haciendo, estoy saltando la cuerda (me ha dado resultado), pero...